Марина Липатова
Многие женщины, забеременев, начинают задумываться о своем здоровье и здоровье своего будущего малыша.
И вот тут-то наша героиня решила бросить курить в 7 месяцев беременности.
Да-да, вы не ослышались! И несмотря на неодобрение окружающих и сомнения собственного мужа, наша героиня смело идет по пути здорового образа жизни.
Но что же ее подтолкнуло на такой шаг? Как ей удалось справиться с зависимостью и что она советует другим будущим мамам? Давайте разберемся вместе!
100% бросишь курить! БРОСИЛА КУРИТЬ В 7 МЕСЯЦЕВ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Бросила курить в 7 месяцев беременности
Курение во время беременности является одним из наиболее опасных факторов, способных нанести вред не только матери, но и её будущему рeбенку. Никотин и токсичные вещества, которые (кто бы мог подумать!) содержатся в сигаретном дыме, могут вызвать низкий вес новoрождeнного, преждевременные роды, а также различные заболевания у ребенка в будущем. Поэтому многие беременные женщины решают бросить курить вo время беременности, чтобы обеспечить здоровье своему ребенку.
Однако, не все будущие мамы готовы на такой серьезный шаг. Я тоже не была исключением.Я курила уже долгое время ине могла представить свою жизнь без сигарет. Как бы это странно не было, но Когда я узнала,что беременна, я решила, что, как уже известно,могу продолжать курить, пока ненаступит время рождения моего ребенка. Я думала, что моя зависимость от никотина не повлияет на мое будущее чадо.Однако, думаю, вам уже известно что я была далека от истины.
Когда я пошла на первый прием к гинекологу, мне было сказано,что я должна нeмедленно бросить курить, чтобы мой ребенок мог развиваться полноценно .Можете себе это представить? Я была в шоке: как я могу просто бросить свою зависимость? Но, мой врач объяснил мне, что никотин может привести к сужению сосудов плаценты, что может привести к недостаточному кровоснабжению плода, что может вызвать задержку роста, или даже смерть плода.
После того, как я поняла, насколько серьезна ситуация, я начала действовать. Я решила, что буду бросать курить постепенно. Я сократила количество выкуриваемых сигарет до 5 в день, а затем до 3.Только подумайте- Постепенно, я начала ощущать, что зависимость от курения уходит: я стала чувствовать себя лучше, меньше кашляла, и мои вкусовые рецепторы начали восстанавливаться.
Однако, когда я находилась на 7 месяце беременности, я почувствовала, что я готова полностью бросить курить. Я поняла, что мое здоровье и здоровье моего ребенка являются важнее, чем моя зависимость. И я решила, что сейчас самое время бросить курить.
Бросить курить в 7 месяцев беременности было трудным, но возможным. Думаю, вы можете себе это представить .Я использовала все доступные мне методы, чтобы помочь себе: занятия йогой, медитацией, здоровым питанием и поддержкой моей семьи. Более того, я начала заниматься физической активностью, которая, без сомнения, помогала мне расслабиться и справиться с стрессом.
Сегодня я горжусь тем, что смогла бросить курить во время беременности. Я знаю, что это было самое лучшее решение для меня и моего ребенка. Бросить курить было не только хорошим решением для моего здоровья, но и для здоровья моего ребенка. Я убеждена, что, как вы уже знаете, каждая беременная женщина может бросить курить, установив при этом наивысший приоритет на здоровье своего будущего ребенка.
Статьи по теме: