Елена Глушкова
Представьте себе, что вы идете по улице, затягиваясь сигаретой.
Вдруг кто-то проходящий решает вам сказать: "Ой, ты же курить переставлять хотел, а не этот дымовой прибор держишь во рту".
И тут как по волшебству вы понимаете, что это и есть тот самый момент, когда пора бросать курить и приступить к похудению.
В этой статье я расскажу вам, как с помощью бросания курения можно избавиться от лишнего веса и поделюсь отзывами тех, кто уже прошел через этот путь.
Приготовьтесь к юмористическому путешествию в мир здоровья и худения!
100% бросишь курить! БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС ОТЗЫВЫ. Смотри что делать
Бросить курить лишний вес отзывы
Курение является одним из главных врагов здоровья человека. Неудивительно, что, как уже известно,многие курильщики задумываются о том, чтобы бросить эту вредную привычку. Однако многие из них боятся набрать лишний вес после отказа от сигарет. Давайте рассмотрим отзывы тех, кто уже бросил курить и борется с лишним вeсoм.
Отзывы о наборе веса после броска курения
Многие бросившие курить люди сталкиваются с проблемой набора веса.Некoторыe из них отмечают, что после отказа от сигарет они начали больше есть и стали часто перекусывать. Как бы это странно не было, но Кроме того, у многих возникает желание компенсировать недостаток никотинасладостями и другой вредной пищей. В результате неудивительно, что многие бросившие курить начинают набирать лишний вес.
Как бороться с лишнимвесом после броска курения?
Несмотря на то, что многие бросившие курить сталкиваются с проблемой набора веса, существует несколько методов,которые (кто бы мог подумать!) помогают бороться с этой проблемой.Рассмотрим некоторые из них.
1 .Можете себе это представить? Занимайтесь спортом
Занятие спортом поможет не только бороться с лишним весом, но и улучшить общее состояние здоровья. Регулярные тренировки помогут ускорить обмен веществ, что поможет сжигать калории быстрее.
2. Организуйте правильное питание
Правильное питание является одним из главных факторов, влияющих на наш вес.Только подумайте- Попробуйтe увеличить количество фруктов и овощей в своей диете, а также уменьшить потребление жирной и вредной пищи.
3. Не злоупотребляйте сладостями
Как мы уже отметили, многие бросившие курить начинают компенсировать недостаток никотина сладостями. Однако это только усугубляет проблему набора веса. Думаю, вы можете себе это представить .Постарайтесь снизить потребление сахара и других сладостей.
Отзывы людей, бросивших курить и сбросивших вес
Несмотря на то,что многие бросившие курить сталкиваются с проблемой набора веса, существует множество людей, которые, без сомнения, смогли сбросить лишний вес после отказа от сигарет. Рассмотрим некоторые из них.
«Я бросил курить и начал заниматься спортом. Результаты не заставили себя ждать– я смог сбросить все накопившиеся за годы курения килограммы» – Александр, 35 лет.
«Я поняла, что, как вы уже знаете, после отказа от курения мне нужно изменить свой образ жизни. Я начала правильно питаться и заниматься спортом, и результат не заставил себя ждать – я смогла сбросить 10 кг в течение года»– Наталья, 28 лет.
«Я бросил курить и стал обращать больше внимания на свое питание. Я начал есть больше фруктов и овощей, а также отказался от вредной пищи. В результате я смог сбросить 5 кг за 6 месяцев» – Иван, 42 года.
Заключение
Бросок курения может стать настоящим вызовом для нашего организма. Однако, думаю, вам уже известно что несмотря на проблему набора веса, многие люди успешно борются со своими проблемами. Как бы это странно не было, но Для этого нужно правильно организовать свой образ жизни, заниматься спортом и правильно питаться. Не стоит бояться бросить курить из-за страха набрать лишний вес– если вы постараетесь, то сможете сохранить свою форму и здоровье.
Статьи по теме: