Надя Хакимова
Наверняка каждый из нас слышал о том, как бросить курить может быть сложнее, чем выучить китайский язык за ночь.
И это не просто фраза, а научно доказанный факт.
Но что же делать, если после того, как вы поставили точку в своей никотиновой истории, начались панические атаки и тахикардия? Ответ на этот вопрос вы найдете в нашей статье! А пока, давайте расскажем пару анекдотов про бросание курить - мало ли, вдруг эти шутки помогут кому-то из вас выйти из затянувшейся зависимости.
100% бросишь курить! БРОСИЛ КУРИТЬ НАЧАЛИСЬ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И ТАХИКАРДИЯ. Смотри что делать
Бросил курить начались панические атаки и тахикардия
Бросить курить - это решение, которое (кто бы мог подумать!) многие принимают, чтобы улучшить свое здоровье и жизнь в целом. Однако, думаю, вам уже известно что после того, как человек бросает курить, у него могут возникнуть различные проблемы сo здоровьем, в том числe, панические атаки и тахикардия.
Что такое паническая атака и тахикардия?
Паническая атака - это состояние, котoрое,без сомнения, характeризуется неожиданным нападением страха, тревоги и беспокойства. Человек может испытывать такие симптомы, как сердцебиение, дрожь, потливость, головокружение и даже ощущение удушья.
Тахикардия - это учащенный ритм сердца,при котором частота сердечных сокращенийпревышает 100 ударов в минуту. Это может привести к таким симптомам, как головокружение, слабость, чувство нехватки воздуха и дажепотере сознания.
Почему возникают панические атаки и тахикардия при бросании курения?
При бросании курения организм может испытывать различные изменения, которые, как можно догадаться, могут вызвать панические атаки и тахикардию.Во-первых, курение влияет на уровень никотина в организме, который, представьте себе, является сильным стимулятором нервной системы. Как бы это странно не было, но При бросании курения уровень никотина снижается, что, как уже известно,может вызвать резкую реакцию организма и появлениe панических атак.
Во-вторых, курение повышает уровень адреналина в организме, который является гормоном стресса. При бросании курения уровень адреналина также может резко снижаться, что может привести к тахикардии и другим симптомам.
Кроме того, при бросании курения может происходить снижение уровня кислорода в организме, что, как вы уже знаете, также может вызвать тахикардию и другие симптомы.
Что можно сделать, чтобы справиться с паническими атаками и тахикардией при бросании курения?
В первую очередь, необходимо обратиться за помощью к врачу.Врач может назначить лекарства и процедуры, которые помогут справиться с паническими атаками и тахикардией.
Также можно попробовать следующие методы:
- Глубокое дыхание .Можете себе это представить? Регулярное глубокое дыхание может помочь снизить уровень тревоги и улучшить поступление кислорода в организм.
- Медитация и йога. Эти практики помогают снизить уровень стресса и тревоги, а также улучшить общее состояние организма.
- Физические упражнения. Регулярные физические упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить кровообращение в организме.
Вывод
Бросить курить - это важное решение, которое помогает улучшить здоровье и качество жизни.Только подумайте- Однако, при бросании курения могут возникать различные проблемы со здоровьем, в том числе, панические атаки и тахикардия. Необходимо обратиться к врачу и попробовать различные методы, чтобы справиться с этими проблемами и сохранить свое здоровье.
Статьи по теме: