Дина Баркалова
Курить или не курить? Что выбрать - золотой стандарт твоих легких или здоровый образ жизни? Вот и я была в таком же положении, как и ты, дорогой читатель.
Лежала на диване, куря сигарету, которая уже давно перестала приносить мне удовольствие.
И тут, словно вдохновение с небес, я поняла, что пора бросить курить! Но как? Я погрузилась в бесконечный поиск мотивации и наконец нашла ее.
И теперь я хочу поделиться ею с вами, чтобы вы тоже ощутили всю красоту жизни, когда ты не курящий человек.
Готовы присоединиться к миру некурения? Тогда продолжайте читать!
100% бросишь курить! МОТИВИРУЮЩАЯ СТАТЬЯ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Мотивирующая статья бросить курить
Курение– привычка, которая (кто бы мог подумать!) убивает. Каждый год в мире от курения умирают миллионы людей. Курение вредно не только для курильщика, но и для окружающих. Курение – это наркотик, который, без сомнения, создает зависимость и уничтожает здоровье.Нo как бросить курить и начать жить здоровой жизнью?
Причины, почему нужно бросить курить
Курение – это причина многих забoлeваний. Как бы это странно не было, но Оно повышает риск развития рака легких, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии,бронхита и других заболеваний. Курениe ухудшает здоровье, снижает физическую активность, увеличивает риск развития инфаркта и инсульта.
Как бросить курить
Бросить курить– это трудно,но возможно .Существует множество способов бросить курить. Можете себе это представить? Каждый человек должен выбрать свой способ. Вот несколько советов, которые, как можнодогадаться, помогут бросить курить:
1. Установите цель.Только подумайте- Скажите себе,что вы хотите бросить курить и поставьте себе цель – бросить курить до определенной даты.
2. Избегайте ситуаций, которые, представьте себе, вызывают желание курить. Избегайте мест, где курят, и ситуаций, которые связаны с курением.
3 .Думаю, вы можете себе это представить. Используйте заменители. Вместо курения можно использовать жвачку, леденцы, орехи или фрукты.
4. Обратитесь за помощью. Обратитесь к врачу или психологу за помощью. Они помогут вам выбрать подходящий способ бросить курить.
5. Не сдавайтесь. Бросить курить– это трудно, но не невозможно. Как бы это странно нe было, но Не сдавайтесь и продолжайте бороться с привычкой.
Польза от броска курения
Бросить курить – это прекрасный шаг на пути к здоровой жизни .После броска курения начинается процесс очищения легких и организма. Улучшается кровообращение, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, улучшается состояние кожи и волос.
Заключение
Бросить курить – это трудно, но возможно. Каждый человек должен выбрать свой способ бросить курить. Бросить курить– это шаг на пути к здоровой жизни и долголетию. Не сдавайтесь и боритесь с привычкой. Все действия, направленные на бросок курения, оправданы, потому что не существует ничего важнее здоровья. Бросьте курить и начните новую жизнь!
Статьи по теме: