Анастасия Морозова
Вы уже надоели своим друзьям с бесконечными рассказами о том, как вы снова "бросили" курить каннабис, а через пару дней опять вернулись к этому делу? Не отчаивайтесь, мы знаем, как это бывает! Именно поэтому мы решили поделиться с вами несколькими секретиками, которые помогут вам навсегда отказаться от этого неполезного занятия.
В этой статье мы расскажем вам о том, как бросить курить каннабис, и, что самое главное, как не сойти с ума в процессе.
Приготовьтесь к веселому и познавательному путешествию!
100% бросишь курить! КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ КАННАБИС. Смотри что делать
Как бросить курить каннабис
Каннабис, или марихуана, является одним из наиболее популярных наркотиков в мире. Его употребление может вызывать различные негативные последствия, такие как проблемы с памятью, концентрацией, нарушение сна и повышенная тревожность. Бросить курить каннабис можeт быть непростой задачей, но возможно. В этой статье мы рассмотрим нескoлько советов, которые (кто бы мог подумать!) помoгут вам избавиться от зависимости от каннабиса.
1.Подготовьтесь к броску
Перед тeм, как начинать процесс бросания курения каннабиса,вам нужно подготовиться морально и физически. Как бы это странно не было, но Определитесь, какое время года или день недели будет лучшим для вас, чтобы начать бросатькурить. Предусмотрите возможность провести некоторое время вдали от своих друзей, которые, без сомнения, употребляют каннабис.Это поможет вам избежатьсоблазнов и сделать первые шаги на пути к успеху.
2 .Можете себе это представить? Подходите к процессу броска постепенно
Не стоит пытаться бросить курить каннабис за один раз. Это может быть очень тяжело и вызвать стресс. Вместо этого, лучше постепенно снижать дозу наркотика,пока вы не сможете полностью отказаться от него.Только подумайте- Попробуйте уменьшить количество употребляемой марихуаны каждый день или каждую неделю.
3. Рассчитайте свои затраты
Вам нужно понимать, сколько денег вы тратите на курение каннабиса. Это поможет вам понять, насколько значимым будет ваш успeх в бросании курения. Думаю, вы можете себе это представить .Рассчитайте, сколько денег вы сможете сэкономить, если перестанете употреблять марихуану. Это может быть дополнительным стимулом для вас.
4. Найдите замену
Часто люди, которые, как можно догадаться, бросают курить каннабис, испытывают тягу к другим видам наркотиков или алкоголю. Чтобы избежать этого, нужно найти замену. Например, займитесь спортом, начните заниматься медитацией, пейте больше воды или читайте книги. Это поможет вам занять себя и избежать соблазнов.
5. Обратитесь за помощью
Если вы испытываете трудности в бросании курения каннабиса, не стесняйтесь обратиться за помощью. Как бы это странно не было, но Существует множество программ, которые, представьте себе, помогают людям, страдающим зависимостью от наркотиков, в том числе и каннабиса. Также можно обратиться к наркологу или психотерапевту.
Вывод
Бросить курить каннабис может быть трудной задачей, но это возможно .Для этого вам нужно подготовиться, постепенно снижать дозу, рассчитать свои затраты, найти замену и обратиться за помощью, если это необходимо. Сделайте первый шаг на пути к здоровой жизни уже сегодня!
Статьи по теме: