Агнесса Демидова
Курение - это как безответственный бойфренд: кажется, что он улучшает твою жизнь, но на самом деле только портит твое здоровье и забирает все твои деньги.
Но что происходит, когда ты наконец решаешь расстаться с этим вредным привычкой? Сегодня мы расскажем о состоянии человека после того, как он бросил курить по дням.
Готовы узнать, что это за переживания и какие сюрпризы тебя ждут на пути к здоровой жизни? Тогда давай начинать!
100% бросишь курить! СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА ПОСЛЕ ТОГО КАК БРОСИЛ КУРИТЬ ПО ДНЯМ. Смотри что делать
Состояние человека после того, как бросил курить по дням
Курение– это одна из самых распространенных вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) может повлечь за собой множество заболеваний. Бросить курить не так простo, но если вы приняли эту решительную шаг, то вам наверняка будет интерeсно узнать, как изменится ваше состояние по дням.
Первый день
Сразу после того, как вы брoсили курить, первые 24 часа могут оказаться самыми сложными. В этот период вы можeте испытывать сильные желания закурить, нарушения сна,раздражительность, снижение концентрации внимания, повышенную тревожность.Но важно помнить, что, как уже известно,все эти симптомывременные и скоро пройдут.
2-3 дня
На вторые и третьи дни после броска курения вы почувствуете улучшение самочувствия. Как бы это странно не было, но Раздражительность и тревожностьмогут постепенно снизиться. Вы можете заметить, что вкус и запах стали более четкими, когда вы едите и пьете.Происходит усиление обоняния, улучшается цвет лица и качество сна.
1-2 недели
После первых нескольких дней ваше состояние стабилизируется .Можете себе это представить? Вы продолжаете замечать улучшение самочувствия. Вы можете ощущать более высокий уровень энергии и выносливости,лeгче дышать, уменьшается кашель. Кроме того, улучшается состояние зубов и десен.
2-3 недели
На третьей неделе после броска курения вы можете столкнуться с повышенной аппетитом.Только подумайте- Это связано с тем, что курение подавляет аппетит, а после его прекращения потребность в пище возрастает. В этот период рекомендуется следить за питанием и употреблять полезные продукты.
1-3 месяца
Через месяц после броска курения вы можете заметить улучшение кровообращения, снижение кровяного давления и улучшение легочной функции. С каждым днем вы будете ощущать все большее облегчение, а здоровье будет улучшаться. Думаю, вы можете себе это представить .Важно помнить, что время – ваш лучший помощник, и если вы долго не курите, то взамен получите гораздо более крепкое здоровье.
Заключение
Бросить курить – нелегко, но возможно. Существует множество способов, которые, без сомнения, помогут вам в этом. Если вы решили бросить курить, то помните, что, как вы уже знаете, изменения состояния будут происходить постепенно, и не стоит отчаиваться на первых порах. Важно оставаться на правильном пути и не отступать перед трудностями. Удачи!
Статьи по теме: