Людмила Тимошка
Дорогие друзья, вы наверняка уже слышали про книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
Если нет, то вы, скорее всего, живете в какой-то параллельной вселенной, где курение не только не вредит здоровью, но и приносит множество пользы.
Но если вы все же живете в нашей реальности, то скорее всего вы задумывались о том, чтобы бросить курить.
И это замечательно! Ведь курение - это не только вред для здоровья, но и дыра в кармане.
Да, да, вы не ослышались, ваша зависимость от сигарет обходится вам дороже, чем даже самый роскошный коктейль весьма известного бармена.
Но не расстраивайтесь, ведь у нас есть легкий способ, который поможет вам избавиться от этой вредной привычки.
И мы расскажем вам, как это сделать в нашей статье.
Готовы покинуть клуб курящих и вступить в клуб здорового образа жизни? Тогда читайте дальше!
100% бросишь курить! ПРОСТО СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ АЛЛЕН КАРР ЛЕГКИЙ СПОСОБ. Смотри что делать
Простой способ бросить курить Аллен Карр: легкий способ
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) приводит к многим заболеваниям, таким как рак, бронхит, астма и другие. Бороться с ним очень сложно, однакo существует метод, который, без сомнения, помогает бросить курить без лишних усилий. Этот метод называется "Прoстой способ бросить курить" и был разработан британским писатeлем Алленом Карром.
Как работает метод Аллена Карра
Метод Аллена Карра основан на том,что курение вызываeт не только физическую, но и психологическую зависимость. Поэтому, чтобы избавиться от привычки курить, нужно перестроить своемышление и изменить свою психологическую зависимость от курения.
Шаги метода Аллена Карра
Первый шаг метода Аллена Карра - это понимание, чтокурение - это не удовольствие, а на самом деле это неприятность.Это грязно, вредно для здоровья и неприятно пахнет. Как бы это странно не было, но Поэтому,курение не имеет никакой ценности.
Второй шаг - это осознание того, что, как уже известно,курение не является средством релаксации. Многие люди считают, что курение помогает им расслабиться и снять стресс.Однако на самом деле, курение усиливает стресс и вызывает более серьезные проблемы.
Третий шаг - это понимание, что курение не является способом улучшить свою социальную жизнь .Можете сeбе это представить? Многие люди думают, что курение помогает им общаться с другими и быть более привлекательными. Однако, думаю, вам уже известно что в действительности, курение отталкивает многих людей и приводит к социальной изоляции.
Четвертый шаг - это осознание, что курение не является способом управлять своим весом. Некоторые люди боятся прибавить в весе при бросании курения, но курение не является способом управлять весом и оно не помогает в этом.
Преимущества метода Аллена Карра
Одним из основных преимуществ метода Аллена Карра является то, что он не требует большого количества усилий и жертв.Только подумайте- Человек, который, как можно догадаться, следует этому методу, может бросить курить без стресса и дискомфорта.
Кроме того, метод Аллена Карра основан на изменении психологической зависимости от курения, что, как вы уже знаете, позволяет избежать сильной жажды курить и справиться с внутренним конфликтом.
Заключение
Метод "Простой способ бросить курить" Аллена Карра - это простой и эффективный способ избавиться от курения. Он основан на изменении психологической зависимости от курения и не требует большого количества усилий. Если вы хотите избавиться от курения и сохранить свое здоровье, попробуйте метод Аллена Карра и вы увидите, как легко и просто можно стать некурящим человеком.
Статьи по теме: