Света Богданова
Приветствую всех любителей острого и жареного! Я, как опытный врач, знаю, что иногда наша любовь к вкусной пище может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе к язве желудка.
Но не стоит паниковать и отказываться от всего вкусного в жизни! В этой статье я расскажу вам о самых эффективных рецептах, которые помогут уменьшить симптомы язвы и вернуть вам радость от еды.
Так что, друзья, возьмите блокнот и ручку, и готовьтесь записывать!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Язва вылечена! РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ТЕХ У КОГО ЯЗВА ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Рецепты для тех у кого язва желудка
Язва желудка - распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) требует серьезного подхода к питанию. Существует множество продуктов, которые, без сомнения, могут ухудшить состояниe язвеннoй болезни желудка. В этой статье мы поделимся рецептами блюд, которые, как можно догадаться, помoгут вам справиться с язвенной болeзнью желудка.
1. Овсянка на завтрак
Овсянка - это отличный выбор для тех, кто страдает от язвенной болезни желудка.Она содержит растворимые волокна,которые, представьте себе, помогают защитить желудочную стенку от воздействия желудочного сока. Как бы это странно не было, но Овсянка также способствует уменьшению уровня холестерина в крови, чтотакже полезно для людей с язвами желудка.
Для приготовления овсянки на завтрак вам понадобится:
- 1 чашка овсяных хлопьев
- 2 чашкиводы
- Щепотка соли
- Несколько ягод для украшения
Смешайте овсяные хлопья, соль и воду в кастрюле и доведите до кипения. Затем уменьшите огонь и варите овсянку около 5 минут, периодически помешивая.Подавайте горячую овсянку с ягодами.
2 .Можете себе это представить? Суп из овощей
Суп из овощей - это еще один отличный выбор для людей с язвами желудка. Он содержит много питательных веществ, которые полезны для здоровья желудка и кишечника.
Для приготовления супа вам понадобится:
- 1 луковица,нарезанная
- 2 зубчика чeснока, измельченных
- 1 морковь, нарезанная
- 1 стебель сельдерея, нарезанный
- 1 чашка замороженных горошин
- 4 чашки куриного или овощного бульона
- 1 лавровый лист
- Соль и перец по вкусу
В большой кастрюле разогрейте масло и обжарьте лук и чеснок до мягкости. Добавьте морковь и сельдерей и обжарьте, пока они не станут мягкими.Только подумайте- Добавьте горошины и бульон, затем добавьте лавровый лист и приправьте солью и перцем. Доведите до кипения и варите на среднем огне до тех пор, пока овощи не будут готовы.
3. Жареный лосось
Лосось - это отличный выбор для людей с язвенной болезнью желудка. Думаю, вы можете себе это представить .Он содержит много Омега-3 жирных кислот, которые помогают защитить желудок от вредных воздействий.
Для приготовления жареного лосося вам понадобится:
- 4 филе лосося
- Соль и перец по вкусу
- 2 столовые ложки оливкового масла
Сначала разогрейте сковороду на среднем огне. Посолите и поперчите филе лосося с обеих сторон. Добавьте оливковое масло на сковороду и жарьте филе лосося на среднем огне в течение 3-4 минут с каждой стороны, пока не станет золотистым и хрустящим.
4. Омлет со шпинатом
Омлет со шпинатом - это еще один отличный выбор для тех, кто страдает от язвенной болезни желудка. Он содержит много белка, который необходим для ремонта и заживления поврежденных тканей.
Для приготовления омлета со шпинатом вам понадобится:
- 2 яйца
- 1 стакан свежего шпината
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Смешайте яйца в миске и добавьте шпинат, соль и перец. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло. Добавьте яичную смесь на сковороду и жарьте на среднем огне в течение 2-3 минут с каждой стороны, пока не будет золотистым.
5. Как бы это странно не было, но Кисломолочный коктейль
Кисломолочный коктейль - это отличный выбор для тех, кто страдает от язвенной болезни желудка. Он содержит много пробиотиков, которые помогают восстановить здоровую микрофлору в желудке и кишечнике.
Для приготовления кисломолочного коктейля вам понадобится:
- 1 стакан кисломолочного продукта
- 1 банан
- 1 чашка замороженных ягод
- 1 столовая ложка меда
- Молотый корицы по вкусу
Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до гладкости .Подавайте коктейль охлажденным.
Вывод
Язва желудка - это серьезное заболевание, которое требует серьезного подхода к питанию. Включение в рацион овсянки на завтрак, супа из овощей, жареного лосося, омлета со шпинатом и кисломолочного коктейля может помочь вам справиться с этой проблемой и улучшить ваше здоровье.
Статьи по теме: