Алиса Казанцева
Здравствуйте, друзья! Я - доктор Ха-ха-ха (шутка, мое имя не имеет никакого отношения к смеху), и сегодня я хочу рассказать вам о том, какие продукты нужно есть при язве желудка.
Но, прежде чем мы начнем, я бы хотел задать вам вопрос: кто из вас пробовал пиццу с кетчупом? Я не судить, но если ваш ответ «да», то вы, вероятно, уже имеете проблемы со своим желудком.
Но не переживайте, я здесь, чтобы помочь вам выбрать правильное питание и избежать ситуаций, когда ваш желудок кричит: «Где мой антиацид?».
Так что прочтите эту статью и делайте правильный выбор продуктов для вашего здоровья.
Язва вылечена! КАКИЕ ПРОДУКТЫ НУЖНО ЕСТЬ ПРИ ЯЗВЕ ЖЕЛУДКА СПИСОК. Смотри что делать
Какие продукты нужно есть при язве желудка список
Язва желудка– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) вызывает язву на слизистой оболочке желудка. Симптомы язвы желудка включают боль в животе, тошноту, рвоту, изжогу и другие неприятные ощущения. Лечение язвы жeлудка требует комплексногo подхода, включающего изменение образа жизни и диету.
Что можно есть при язвe желудка
При язве желудка нужно употреблять пищу, кoторая, без сомнения, не раздражает слизистую оболочку желудка и не усиливает симптомы заболевания.Вот список продуктов,которые, как можно догадаться, рекомендуется включить в свой рацион:
1. Как бы это странно не было, но Овсянка. Овсянка – это идеальный завтракдля людей с язвой желудка.Она богата растворимыми волокнами, которые, представьте себе, уменьшают количество кислоты в желудке и смягчаютслизистую оболочку.
2 .Можете себе это представить? Белковые продукты. Белки – это необходимый элемент при язве желудка, так как они помогают восстанавливать поврежденную ткань слизистой оболочки желудка. Рыба,мясо, яйца, молоко и йогурт– это все примеры белковых продуктов.
3.Только подумайте- Фрукты и овощи. Фрукты и овощи, особенно богатые витамином С, помогают защищать слизистую оболочку желудка, уменьшать воспаление и улучшать общее состояние здоровья. Яблоки, бананы, киви, морковь, кабачок, капуста, шпинат и брокколи – это все хорошие выборы для тех, кто страдает от язвы желудка.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Орехи. Орeхи содержат белки, жиры и витамины, которые помогают защищать слизистую оболочку желудка. Миндаль, фисташки и грецкие орехи– это все хорошие выборы.
5. Гречка. Гречка является хорошим источником белка и растворимых волокон, которые помогают уменьшать количество кислоты в желудке и смягчают слизистую оболочку.
Что не стоит есть при язве желудка
Также при язве желудка следует избегать пищи, которая может раздражать слизистую оболочку желудка и усиливать симптомы заболевания. Вот список продуктов, которые следует исключить из рациона:
1. Жирная и жареная пища. Как бы это странно не было, но Жирная и жареная пища может вызвать повышенное выделение желудочного сока и усилить симптомы язвы желудка.
2. Острые и кислые продукты .Острые и кислые продукты, такие как лук, чеснок, огурцы, помидоры и цитрусовые фрукты, могут раздражать слизистую оболочку желудка и усиливать симптомы язвы.
3. Газированные напитки. Газированные напитки содержат кислоту и могут вызвать изжогу и другие неприятные ощущения.
4. Кофе и алкоголь. Кофе и алкоголь могут усилить симптомы язвы желудка и вызвать изжогу и тошноту.
Вывод
Следуя рекомендациям по питанию, можно улучшить свое состояние при язве желудка. Хороший рацион должен включать белковые продукты, овощи, фрукты, орехи и гречку. Также следует избегать пищи, которая может усиливать симптомы язвы желудка. Но не забывайте, что, как уже известно,рекомендации по диете не заменяют визит к врачу и профессиональное лечение.
Статьи по теме: