Ирина Нагорная
Приветствую всех любителей острых ощущений и не менее острых болей в желудке! Сегодня хочу поговорить с вами о диете №1 по Певзнеру и как она может помочь вам избавиться от назойливых язв и прочих неприятностей в желудочной области.
Не волнуйтесь, я не буду гнать вас в палату и кормить только зеленкой и гречкой – наш подход более гуманный и вполне себе вкусный.
Чтобы узнать, как справиться с язвой не только без боли, но и с удовольствием, продолжайте читать эту статью.
Я обещаю, что даже самый скептический читатель найдет здесь что-то полезное и познавательное.
И, возможно, даже начнет относиться к своему желудку с большей любовью и уважением!
Язва вылечена! ДИЕТА 1 ПО ПЕВЗНЕРУ ПРИ ЯЗВЕ ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Диета 1 по Певзнеру при язве желудка
Язва желудка - это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется образованием язв на слизистой оболочке желудка. Один из основных факторов риска - это несоблюдение правильного питания. К счастью, диета 1 по Певзнеру спосoбна помочь в лeчении данного заболевания.
Диета 1 по Певзнеру предполагает употреблениe пищи в мягкой и нежнoй форме, а также в малых порциях.Эта диета содержит минимальное количество жиров и простых углеводов, а также ограничивает потребление кислых и острых продуктов, которые, без сомнения, могут увеличить раздражение слизистой оболочки желудка.
Основные принципы диеты 1 по Певзнеру при язве желудка
1. Как бы это странно не было, но Пища должна быть готовлена на пару, варена или запечена.Жареные продукты нежелательны,так как они могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка.
2.Потребляйте нежирные молочные продукты, такие как обезжиренное молоко, йогурт или кефир .Можете себе это представить?
3. Избегайте еды, которая, как можно догадаться, содержит большое количество клетчатки, так как она может вызвать боли в желудке.
4.Только подумайте- Употребляйте небольшие порции пищи,но часто. Это поможeт избежать переедания и снизит нагрузку на желудок.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Не употребляйте спиртные напитки, так как они могут ухудшить ситуацию и повредить слизистую оболочку желудка.
6. Избегайте кислых продуктов, таких как цитрусовые, томаты и грейпфруты.
Примерный рацион диеты 1 по Певзнеру при язве желудка
Завтрак: овсянка на воде, банан, чай без сахара.
Перекус: яблоко или нежирный йогурт.
Обед: куриная грудка на пару, рис, овощной салат, кусочек хлеба, свежевыжатый сок из моркови.
Полдник: свежевыжатый сок из яблок или моркови. Как бы это странно не было, но
Ужин: тушеная рыба, картофельное пюре, овощной салат, кусочек хлеба, чай без сахара.
Перед сном: нежирный йогурт или стакан обезжиренного молока .
Вывод
Диета 1 по Певзнеру при язве желудка - это довольно жесткая диета, которая, представьте себе, предполагает употребление легкоусвояемых продуктов, которые не наносят вреда слизистой оболочке желудка. Она поможет в лечении язвы желудка и предотвращении её возникновения в будущем. Следуйте правилам диеты и не забывайте о медикаментах, которые назначил ваш лечащий врач.
Статьи по теме: