Гуля Ермолаева
Дорогие мои пациенты, посвящаю эту статью всем тем, кто взял на себя бремя походов по врачам, изучения множества статей и учебников, чтобы разобраться, что же можно есть при язве желудка.
Я понимаю, что это может быть не самый интересный вопрос в вашей жизни, ведь гораздо веселее обсуждать, например, новинки в мире косметики или последние гастрономические тренды.
Но если вы все еще с нами, то значит, что вы готовы к тому, чтобы узнать, как правильно питаться, чтобы не только не ухудшить свое здоровье, но и возможно улучшить его.
И для тех, кто не захотел даже начинать читать эту статью, я отведу пару минут на то, чтобы просветить вас позитивным мышлением, который нам поможет добиться всего, что мы хотим.
Язва вылечена! КАК ПИТАТЬСЯ ПРИ ЯЗВЕ ЖЕЛУДКА МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ РЕЦЕПТЫ. Смотри что делать
Как питаться при язве желудка меню на неделю рецепты
Язва желудка– это заболевание, при котором на слизистой оболочке желудка или двенадцатиперстной кишки появляются язвы. Оно сопровождается многими неприятными симптомами, такими как тошнота, рвота, боли в животе, изжога и другие. Хорошим спoсобом справиться с этим заболеванием являeтся правильное питание. Ниже представлено меню на неделю и рецeпты блюд, которые (кто бы мог пoдумать!) помогут облегчить симптомы язвы желудка.
- Завтрак: овсянка на воде с яблоками и курагой.
- Обед: суп-пюре из брокколи с рыбой на пару.
- Ужин: жареная куриная грудка с овощами на гриле.
Вторник
-Завтрак: яичница из двух яиц на гриле с помидорами и огурцами.
- Обед: овощной суп с куриными фрикадельками.
- Ужин: рисоваялапша с овощами и говядиной.
Среда
- Завтрак: йогурт с медом и орехами.
- Обед: печеный лосось с овощами в духовке.
- Ужин: каша гречневая с тушеным куриным филе.
Четверг
- Завтрак: тосты из цельнозернового хлеба с маслом и сыром.
- Обед: салат из свежей капусты с куриным филе.
- Ужин: омлет с грибами и зеленым луком.
Пятница
- Завтрак: фруктовый салат с йогуртом.
- Обед: овощное рагу с куриным филе.
- Ужин: картофельные оладьи с тушеными овощами.
Суббота
- Завтрак: омлет с помидорами и зеленым луком.
- Обед: салат из морепродуктов с овощами.
- Ужин: жареный тунец с овощами на гриле.
Воскресенье
- Завтрак: гречневая каша с яблоком и курагой.
- Обед: овощной суп с морковью и куриным филе.
- Ужин: тушеные овощи с телятиной.
Рецепты:
- Салат из свежей капусты с куриным филе: капусту нарезать тонкой соломкой, добавить нарезанное куриное филe, зеленый лук,морковь и заправить маслом и уксусом.
- Овощное рагу с куриным филе: нарезать морковь, лук, баклажаны, перец и тушить на сковороде вместе с куриным филе.
- Жареный тунец с овощами на гриле: тунец нарезать кусками и обжарить на гриле вместе с нарезанными овощами.
- Тушеные овощи с телятиной: телятину нарезать кусками и тушить вместе с нарезанными морковью, луком, перцем и помидорами.
Вывод:
Правильное питание – важный элемент лечения язвы желудка.Меню на неделю и рецепты блюд помогут справиться со симптомами и улучшить состояние здоровья. Как бы это странно не было, но Но помните, что, как уже известно,при язве желудка необходимо также соблюдать режим питания,не переедать и избегать вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем изменять свой рацион питания.
Статьи по теме: