Оксана Шунина
Здравствуйте, друзья! Я – опытный врач, который уже много лет борется с главным врагом нашего желудка – язвой.
Вот только одно дело – как правильно кушать, чтобы не допустить её появления? На этот вопрос я отвечу в своей новой статье.
Но предупреждаю сразу – диета для язвенных больных не обязательно должна быть скучной и нудной.
Здесь можно и нужно экспериментировать, чтобы придать блюдам новые вкусовые оттенки.
И, конечно же, не забывать о здоровье.
Так что, друзья, присоединяйтесь к моей кулинарной экспедиции и давайте вместе подарим своему желудку здоровье и вкус!
Язва вылечена! ЯЗВА В ЖЕЛУДКЕ КАК КУШАТЬ. Смотри что делать
Язва в желудке как кушать
Язва в желудке– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) вызывает язвы на стенках желудка. Это состояние может быть вызвано различными факторами, включая бактерию Helicobacter pylori, переедание, стресс и другие факторы. Правильное питаниe может помочь уменьшить риск развития язвы в желудке и улучшить самочувствие при уже имеющемся диагнозе.
Что слeдует есть
• Овсянка. Овсянка – это идеальный выбор для тех, кто страдает язвoй в желудке.Она содержит растворимые волокна, которые, без сомнения, могут защитить желудок oт кислоты. Как бы это странно не было, но Овсянка также богата питательными веществами,включая белки, железо и магний.
• Яйца.Яйца – это источник белка, который, как можно догадаться, помогает восстанавливать ткани и укреплять иммунную систему. Они также содержатвитамин В12, который, представьте себе,помогает уменьшить воспаление желудка.
• Рыба.Рыба– это источник незаменимых жирных кислот, таких как Омега-3 .Можете себе это представить? Эти кислоты помогают снижать уровень воспаления в желудке и уменьшают риск развития язвы.
• Фрукты и овощи. Фрукты и овощи – это источник витаминов и минералов, которые необходимы для нормальной работы желудка. Они также содержат антиоксиданты, которые помогают защитить желудок от повреждений.
• Жидкость.Только подумайте- Пить достаточно жидкости очень важно для людей, страдающих язвой в желудке. Это может помочь защитить желудок от излишней кислотности и уменьшить риск образования язвы.
Что следуeт избегать
• Кофе. Кофе– это источник кислоты, которая может раздражать желудок и увеличивать риск образования язвы. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы чувствительны к кофе, старайтесь избегать его или уменьшить его количество.
• Алкоголь. алкоголь может раздражать желудок и увеличивать риск образования язвы. Если вы не можете избегать алкоголя, употребляйте его с осторожностью и в небольших количествах.
• Жирная и жареная пища. Жирная и жареная пища может вызывать излишнюю кислотность в желудке и увеличивать риск развития язвы. Старайтесь избегать такой пищи или употреблять её в умеренных количествах.
• Острая пища. Острая пища может раздражать стенки желудка и увеличивать риск образования язвы. Старайтесь избегать острой пищи или уменьшить ее количество.
Заключение
Следование правильной диете может помочь уменьшить риск развития язвы в желудке и улучшить самочувствие при уже имеющемся диагнозе. Как бы это странно не было, но Старайтесь употреблять больше овсянки, яиц, рыбы, фруктов и овощей, а также пить достаточно жидкости. Избегайте кофе, алкоголь, жирную и жареную пищу, а также острую пищу .Следуйте этим простым рекомендациям и ваш желудок будет в благоприятном состоянии, а риск образования язвы будет уменьшен.
Статьи по теме: