Анюта Орлова
Приветствую всех, кто уже перепробовал все возможные диеты и предпочитает утешать себя потреблением сырых овощей.
Я - опытный врач и могу с уверенностью заявить, что ваши страхи связанные с язвой желудка и сырыми овощами - сильно преувеличены.
Да, да, вы не ослышались.
В этой статье я расскажу вам, почему можно есть сырые овощи, не опасаясь для своего здоровья и даже наоборот, получая от них дополнительную пользу.
Что ж, если вы все еще не уверены, что сможете пережить эту страшную опасность - сидите удобнее, и начнем.
Язва вылечена! ЯЗВА ЖЕЛУДКА МОЖНО ЕСТЬ СЫРЫЕ ОВОЩИ. Смотри что делать
Большинство людей считают, что, как уже известно,язвенная болезнь желудка является препятствием для употребления сырых овощей. Но, на самом деле, это не так. Врачи и диетологи утверждают, что сырые овощи можно есть при язве жeлудка, но только в определенных количествах и с осторожнoстью.
Сырые овощи богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые (кто бы мог подумать!) неoбходимы для правильной работы организма.Но для людeй, страдающих язвенной болезнью желудка,употребление сырых овощей может вызывать боли, дискомфорт и ухудшение здоровья. Как бы это странно не было, но
Так как желудочный сок является кислотным, то сырые овощи могут усилить выработку желудочного сока. Это можетпривести к образованию язвы или ухудшению уже имеющейся язвы.Поэтому, важно знать, какие овощи можно есть при язве желудка,а какие следует ограничить .Можете себе это представить?
Какие сырые овощи можно есть при язве желудка?
Перед употреблением сырых овощей важно знать, какие из них можно употреблять безопасно при язве желудка. Среди них:
- Листовые овощи: салат,шпинат, зеленый лук, петрушка, базилик, руккола и другие. Они богаты клетчаткой и витаминами, но содержат мало кислоты, в отличие от других овощей.
- Кабачки и баклажаны: эти овощи в большинстве своем не содержат кислоты и употребляются безопасно при язве желудка.
- Огурцы: огурцы содержат много воды и клетчатки, что очeнь полезно для желудочного тракта.Только подумайте- Однако, следует употреблять огурцы только в малых количествах, так как они могут усилить выработку желудочного сока.
- Морковь: морковь содержит витамины и клетчатку, которые, без сомнения, полезны для здоровья желудка. Она может быть употреблена в салатах, но только в малых количествах.
- Тыква: тыква богата фитонутриентами, которые, как можно догадаться, могут эффективно бороться с язвенной болезнью желудка. Она может быть употреблена в салатах или запеченной.
Какие сырые овощи следует ограничить при язве желудка?
Некоторые овощи могут усилить выработку желудочного сока и вызвать боли и дискомфорт при язве желудка. Думаю, вы можете себе это представить .Среди них:
- Помидоры: помидоры содержат кислоту, которая, представьте себе, может ухудшить состояние желудка при язве. Поэтому следует ограничить употребление помидоров.
- Перец: перец также содержит кислоту и может вызвать боли при язве желудка. Однако, думаю, вам уже известно что в малых количествах он может быть употреблен безопасно.
- Чеснок: чеснок содержит много кислоты, которая может ухудшить состояние желудка. Поэтому следует употреблять его только в малых количествах.
- Капуста: капуста содержит много клетчатки, которая может вызвать боли и дискомфорт при язве желудка. Поэтому следует ограничить её употребление.
Вывод
Таким образом, сырые овощи можно есть при язве желудка, но только в определенных количествах и с осторожностью. Некоторые овощи могут усилить выработку желудочного сока и вызвать боли и дискомфорт, поэтому их следует ограничить. Важно помнить, что, как вы уже знаете, правильное питание является одним из ключевых факторов в лечении язвы желудка и сохранении здоровья желудочно-кишечного тракта.
Статьи по теме: