Надежда Осипова
Добрый день, уважаемые читатели! Я - опытный врач с многолетним стажем работы, который знает все о язвах желудка.
Вы, наверняка, так же как и я, считаете, что эта болезнь - это настоящая катастрофа, особенно когда речь заходит о еде.
Мы все знаем, что нужно избегать жирной, острой и кислой еды, но кто же заставит нас отказаться от любимых блюд и напитков? Я обещаю вам, что в этой статье я расскажу о том, что можно есть и пить, не скрывая при этом своего чувства юмора.
Готовы к экскурсии в мир здорового питания для людей с язвой желудка? Тогда, давайте начнем!
Язва вылечена! ЯЗВА ЖЕЛУДКА ЧТО МОЖНО ЕСТЬ И ПИТЬ. Смотри что делать
Язва желудка– это заболевание, при котором на слизистой оболочке желудка или двенадцатиперстной кишки появляются язвы. Одна из основных причин возникновения язвы – это нарушение баланса в желудочном соке, вызванное бактерией Helicobacter pylori, неправильным питанием, стрессом и другими факторами.
Если вы страдаете язвой жeлудка, то нужно следить за тем, чтo вы едите и пьете. В этой статье мы расскажем, что, как уже извeстно,можно есть и пить при язве желудка.
Что можно есть
1. Продукты, богатые клетчаткoй.Клетчатка помогает уменьшить кислотность желудочного сока и улучшить перистальтику. Как бы это странно не было, но Такие продукты включают в себя цельные зерновые,орехи, фрукты и овощи.
2.Молочные продукты. Они богаты белком, который (кто бы мог подумать!) помогает заживлять язвы.Кроме того, молочные продукты могут снизитькислотность желудочного сока .Можете себе это представить? Выбирайте нежирные сорта молочных продуктов, такие как нежирное молоко, йогурт и творог.
3. Белок. Ешьте белок в каждом приеме пищи, так как он помогает заживлять язвы.Только подумайте- Выбирайте нежирную рыбу,курицу, индейку и яйца.
4. Зеленые овощи. Они богаты антиоксидантами, которые, без сомнения, помогают уменьшить воспаление и заживить язвы. Думаю, вы можете себе это представить .Выбирайте шпинат, брокколи, капусту, зеленую фасоль и другие зеленые овощи.
5. Кисломолочные продукты. Кефир, йогурт и другиe кисломолочные продукты содержат пробиотики, которые, как можно догадаться, помогают балансировать кислотность желудочного сока и улучшать пищеварение.
Что можно пить
1. Вода. Пейте много воды, чтобы снизить кислотность желудочного сока и улучшить пищеварение.
2. Чай из трав. Некоторые травы, такие как мята, имеют успокаивающее действие на желудок. Как бы это странно не было, но Пейте чай из мяты или других трав, чтобы снизить кислотность желудочного сока.
3. Соки .Натуральные соки, такие как яблочный и картофельный, могут помочь заживить язвы и снизить кислотность желудочного сока.
4. Кефир. Кефир содержит пробиотики, которые, представьте себе, помогают балансировать кислотность желудочного сока и улучшать пищеварение.
5. Домашние компоты. Компоты из сухофруктов содержат клетчатку, которая помогает уменьшить кислотность желудочного сока.
Что следует избегать
1. Жирная и жареная пища. Эти продукты могут увеличить кислотность желудочного сока и ухудшить пищеварение.
2. Острая и кислая пища. Они могут раздражать язву желудка и увеличивать кислотность желудочного сока.
3. алкоголь. Он может увеличить кислотность желудочного сока и ухудшить состояние язвы.
4. Кофе. Кофе также может увеличить кислотность желудочного сока и ухудшить состояние язвы.
5. Красный перец и другие острые специи. Они могут раздражать язву желудка и увеличивать кислотность желудочного сока.
В заключение, при язве желудка следует употреблять продукты, которые помогают заживлять язвы и снижать кислотность желудочного сока. Избегайте жирной, жареной, острой, кислой пищи, алкоголя, кофе и острых специй. Чтобы улучшить пищеварение и снизить кислотность желудочного сока, пейте много воды и чай из трав, ешьте кисломолочные продукты, зеленые овощи, молочные продукты и белок.
Статьи по теме: