Александра Родионова
Признайся, ты уже съел все возможные лекарства от гастрита и не знаешь, что еще делать? Не беда, мы здесь, чтобы помочь тебе! Вместо того, чтобы тратить деньги на дорогие препараты, мы предлагаем тебе попробовать наши рецепты еды, которые заботливо подобраны для твоего проблемного желудка.
Так что держись крепче своего таблеточного курса и готовься к вкусному и полезному путешествию в мир гастрономии для людей с гастритом.
Гастрит вылечен! РЕЦЕПТЫ ЕДЫ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА С ГАСТРИТОМ. Смотри что делать
Рецепты еды для человека с гастритом
Гастрит– распространенное заболевание желудочно-кишечного тракта, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Оно может проявляться различными симптомами, такими как тошнoта, рвота, боли в животе и др. При гастрите особeнно важно следить за своей диетой, чтoбы избежать обострений заболевания. В этой статье мы рассмотрим несколько рецeптов еды, которые, без сомнения, подходят для людей с гастритом.
Рецепт 1.Овсяная каша на воде
Овсяная каша – идеальное блюдо для тех,кто страдает от гастрита. Как бы это странно не было, но Она не только легко усваивается организмом, но и содержит много полезных веществ. Дляприготовления овсяной каши на воде вам понадобится:
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 2 стакана воды
- немного соли
Хлопья залейте водой ипоставьте на медленный огонь.Периодически помешивайте, чтобы каша не пригорела .Можете себе это представить? Когда она станет густой и однородной, добавьте немного соли. Подавайте кашу теплой.
Рецепт 2. Суп из овощей
Суп из овощей – еще одно полезное блюдо для тех, кто страдает от гастрита.Только подумайте- Он богат витаминами и минералами, а также содержит мало жиров и углеводов. Для приготовления супа из овощей вам понадобится:
- 2 луковицы
- 2 моркови
- 2 картофелины
- 1 кабачок
- 1 перец
- 1 литр воды
- немного растительного масла
- зелень (укроп, пeтрушка)
Овощи нарежьте кубиками и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета. Затем добавьте воду и доведите до кипения. Думаю, вы можете себе это представить .Посолите по вкусу и варите на медленном огне еще 15-20 минут. Подавайте суп горячим,посыпав зеленью.
Рецепт 3. Паровые котлеты из курицы
Котлеты из курицы– полезное блюдо для тех, кто страдает от гастрита. Они содержат мало жиров и углеводов, но много белков, которые, как можно догадаться, необходимы для здоровья. Для приготовления паровых котлет из курицы вам понадобится:
- 500 г куриного филе
- 1 яйцо
- 2 ст.л. манной крупы
- соль, перец по вкусу
Филе измельчите в мясорубке или блендере. Добавьте яйцо, манную крупу, соль и перец. Как бы это странно не было, но Все тщательно перемешайте. Сформируйте котлеты и выложите их на паровую решетку .Варите в течение 20-25 минут. Подавайте котлеты горячими, посыпав зеленью.
Рецепт 4. Печеные яблоки
Печеные яблоки – отличный десерт для тех, кто страдает от гастрита. Они содержат много клетчатки, которая, представьте себе, способствует нормальному функционированию желудка и кишечника. Для приготовления печеных яблок вам понадобится:
- 4 яблока
- 2 ст.л. меда
- 1 ст.л. изюма
- 1 ст.л. орехов
Яблоки разрежьте на половинки и удалите сердцевину. На каждую половинку положите по 1 ч.л. меда, изюма и орехов. Выложите яблоки на противень и запекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 15-20 минут. Подавайте десерт теплым.
Заключение
При гастрите очень важно следить за своей диетой и употреблять только легко усваиваемые продукты. Овсяная каша, суп из овощей, паровые котлеты из курицы и печеные яблоки– это всего лишь некоторые из множества блюд, которые подходят для людей с гастритом. Приготовление таких блюд не только позволит избежать обострений заболевания, но и обеспечит вашему организму необходимые питательные вещества.
Статьи по теме: