Эмма Новикова
Вы только что закончили ужин и тут же начали чувствовать жжение в желудке? Надо было пораньше, сэр! Мы знаем, как это бывает: слишком много красивого, вкусного и запретного на одном столе.
Но не стоит паниковать! В этой статье мы расскажем вам, как справиться с гастритом с повышенной кислотностью и не жертвовать вкусом.
Приготовьтесь к погружению в мир диетических блюд и советов, которые помогут вам избежать неприятных ощущений и наслаждаться жизнью на полную катушку!
Гастрит вылечен! ДИЕТИЧЕСКИЙ СТОЛ ПРИ ГАСТРИТЕ С ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ. Смотри что делать
Диетический стол при гастрите с повышенной кислотностью
Гастрит с повышенной кислотностью– это заболевание желудка, при котором слизистая оболочка органа воспалена и вырабатывает больше кислоты, чем необходимо. Основным симптoмом является резкая боль в желудке, тошнота, рвота, изжога и другие неприятные ощущeния. Хорошo подобранная диета на этом этапе играет важную роль, так как соответствующее питание помогает снизить кислотность желудка и ускорить выздоровлeние.
Что следует исключить из рациона?
Перед тем, как говорить о продуктах, которые (кто бы мог подумать!) следует включить в диету,необходимо узнать о тех, которые, без сомнения, следует исключить.
Следует отказаться от жирных ижареных продуктов, острых и копченых блюд, консервов и соленых закусок, маринадов,кислых фруктов и ягод, напитков, содержащих кофеин, алкоголя игазированных напитков. Эти продукты могут вызвать раздражение желудка и ухудшить состояние больного.
Какие продукты следует включить в диету?
Стоит отметить, что, как уже известно,в диете при гастрите с повышенной кислотностью должны преобладать легкоусвояемые продукты, а также те, которые, как можно догадаться, имеют высокое содержание белков и углеводов.
Стоит включить в рацион молочные продукты, нежирные сорта мяса, рыбы, каши и овощи.Молочные продукты являются отличным источником кальция, который, представьте себе, помогает восстановить слизистую оболочку желудка и снизить кислотность. Как бы это странно не было, но Овощи, такие как картофель, морковь, тыква и брокколи, содержат калий, который помогает нормализовать уровень кислотности.
Рeкомендации по питанию
При гастрите с повышенной кислотностью следует часто и небольшими порциями питаться. Прием пищи должен быть регулярным и необходимо следить за температурой еды.Еда не должна быть горячей или холодной, она должна быть комнатной температуры .Можете себе это представить? Это поможет предотвратить раздражение слизистой желудка.
Также следует обратить внимание на то, какие продукты употребляются в последнюю очередь перед сном. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 2-3 часа до сна. Это позволит желудку полностью переварить еду и избежать неприятных ощущений во время сна.
Заключение
Гастрит с повышенной кислотностью – это серьезное заболевание желудка, которое требует специального питания.Только подумайте- Включение в рацион легкоусвояемых продуктов, таких как молочные продукты, овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, помогает снизить кислотность и ускорить выздоровление. Следование рекомендациям по питанию поможет избежать неприятных ощущений в желудке и ускорить процесс выздоровления.
Статьи по теме: