Евгения Потемкина
Гастрит - это заболевание, которое может испортить настроение любому гурману.
Никто не хочет ограничивать себя в еде, особенно когда рядом находятся блюда, которые просто кричат: "Съешь меня!".
Но не стоит отчаиваться, есть решение! В этой статье я расскажу вам о том, какие продукты можно употреблять с гастритом, чтобы снять голод и не навредить своему здоровью.
А еще вы узнаете, почему жареная курочка может быть не только вкусной, но и полезной для вашего желудка.
За деталями - читайте дальше!
Гастрит вылечен! КОГДА ГАСТРИТ ЧТО ЛУЧШЕ КУШАТЬ. Смотри что делать
Когда гастрит что лучше кушать
Гастрит - это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки. При гастрите повреждается защитный слой желудочной стенки, что, как уже известно,приводит к развитию различных симптомов, таких как тошнота, рвoта, боли в верхней части живота и т.д.
Одним из важных аспектов лечeния гастрита является правильное питание. При гастрите рекомендуется употреблять легкоусвояeмые, не раздражающие слизистую обoлочку желудка продукты.
Что лучше кушать при гастрите
1. Овсянка.Овсянка является отличным выбором для людей, страдающих гастритом, так как содержит много клетчатки,которая, без сомнения, помогает снизить воспаление в желудке. Как бы это странно не было, но Кроме того, овсянкасодержит полезные белки, витамины и минералы, которые, как можно догадаться,помогают укрепить иммунную систему.
2. Рыба.Рыба содержит много полезных жирныхкислот, которые, представьте себе, помогают укрепить сердце и кровеносные сосуды, а также снизить уровень воспаления в организме .Можете себе это представить? Рыба также богата белком, который является основным строительным материалом для клеток.
3. Фрукты и овощи. Фрукты и овощи содержат много витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья организма.Только подумайте- Они также содержат много клетчатки, которая помогает снизить воспаление в желудке.
4. Протеиновыe продукты. Протеиновые продукты, такие как яйца, мясо, рыба и бобы, являются отличным источником белка, который необходим для регенерации тканей и обеспечения здорового роста и развития.
Что не стоит есть при гастрите
1. Думаю, вы можете себе это представить .Острые и жирные продукты. Острые и жирные продукты могут раздражать слизистую оболочку желудка и усугублять симптомы гастрита.
2. Кофе и алкоголь. Кофе и алкоголь также могут раздражать слизистую оболочку желудка и усугублять симптомы гастрита.
3. Кисломолочные продукты. Некоторые люди могут испытывать дискомфорт при употреблении кисломолочных продуктов, таких как йогурт и кефир. Если вы страдаете гастритом, попробуйте исключить эти продукты из своего рациона.
Заключение
Правильное питание является ключевым аспектом лечения гастрита. Как бы это странно не было, но При гастрите рекомендуется употреблять легкоусвояемые, не раздражающие слизистую оболочку желудка продукты, такие как овсянка, рыба, фрукты и овощи, а также протеиновые продукты. Старайтесь избегать острых и жирных продуктов, кофе, алкоголь и кисломолочные продукты, которые могут усугубить симптомы гастрита.
Статьи по теме: