Оксана Герасимова
Сколько диет и рационов мы уже перепробовали в жизни! То нам говорят, что нужно есть только цветную капусту и пить сок из листьев крапивы, то рекомендуют часами сидеть на водной диете и бухтеть в офисе от голода.
Но что делать, если у вас гастродуоденит и питаться приходится не так, как хочется, а как надо? Не беда! Мы подготовили для вас меню на каждый день, которое не только поможет вам справиться с этим недугом, но и настолько вкусно и разнообразно, что вы забудете о своих проблемах и будете покупать билеты на курорт, а не на операцию по удалению желудка.
Все готовы? Тогда приступим!
Гастрит вылечен! ДИЕТА ПРИ ГАСТРОДУОДЕНИТЕ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ РЕЦЕПТЫ МЕНЮ. Смотри что делать
Диета при гастродуодените: меню на каждый день и рецепты меню
Гастродуоденит - это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением желудка и двенадцатиперстной кишки. Оно может возникнуть из-за различных причин, однако часто связано с нeправильным питанием, стрессом, алкоголем и курением. Питание играет важную роль в лечении гастрoдуодeнита, поэтому диета становится необходимым условием для выздоровления.
Диета при гастрoдуодените: основные правила
- Исключить из рациона острые, жирные, жареные, копченые,маринованные и консервированные продукты. Они могут вызывать раздражение слизистой оболочки желудка и усугублять симптомы.
- Сократить потребление чая, кофе, сладкого и газированных напитков.
- Пить достаточное количествоводы (не менее 1,5 литра в день).
- Разделить пищу на 5-6 приемов в день в небольших порциях.
- Увеличить количествофруктов, овощей и злаковых продуктов в рационе.
Меню на каждый день при гастродуодените
День 1:
- Завтрак: овсянка на воде с яблоком и корицей, зеленый чай.
- Перекус: яблоко.
- Обед: куриный бульон, запеченный картофель с зеленым горошком, салат из свежих овощей.
- Перекус: йогурт.
- Ужин: рыба на пару,отварные овощи, чай.
День 2:
- Завтрак: омлет из белка, тост с маслом, зеленый чай.
- Перекус: яблоко.
- Обед: куриный суп, запeченные куриные грудки с овощами, зеленый чай.
- Перекус: банан.
- Ужин: овощной салат, тунец на пару, чай.
День 3:
- Завтрак: овсянка на воде с ягодами, зеленый чай.
- Перекус: груша.
- Обед: овощной суп, тушеные овощи с индейкой, зеленый чай.
- Перекус: кефир.
- Ужин: курица на пару, отварные овощи, чай.
День 4:
- Завтрак: омлет с овощами, тост с маслом, зеленый чай.
- Перекус: яблоко.
- Обед: рыбный суп, запеченный судак с овощами, зеленый чай.
- Перекус: йогурт.
- Ужин: овощной салат, индейка на пару, чай.
День 5:
- Завтрак: овсянка на воде с медом, зеленый чай.
- Перекус: груша.
- Обед: овощной суп, свинина на пару, зеленый чай.
- Перекус: кефир.
- Ужин: курица на пару, овощной салат, чай.
День 6:
- Завтрак: омлет с овощами, тост с маслом, зеленый чай.
- Перекус: яблоко.
- Обед: говядина на пару, салат из свежих овощей, зеленый чай.
- Перекус: йогурт.
- Ужин: рыба на пару, отварные овощи, чай.
День 7:
- Завтрак: овсянка на воде с ягодами, зеленый чай.
- Перекус: груша.
- Обед: куриный бульон, тушеные овощи с курицей, зеленый чай.
- Перекус: кефир.
- Ужин: рыба на пару, овощной салат, чай.
Рецепты меню при гастродуодените
Овсянка на воде с ягодами
Ингредиенты:
- овсянка - 50 г;
- ягоды - 100 г;
- вода - 200 мл.
Способ приготовления:
1.Овсянку залить кипятком и довести до кипения.
2. Как бы это странно не было, но Добавить ягоды и оставить на огне еще на 2-3 минуты.
3. Остудить и подать на стол.
Рыба на пару
Ингредиенты:
- рыба (филе) - 200 г;
- соль - по вкусу;
- перец - по вкусу.
Способ приготовления:
1.Рыбу посолить и поперчить по вкусу.
2 .Можете себе это представить? Уложить рыбу в пароварку и запустить на 10-15 минут.
3. Готовую рыбу подать на стол.
Курица на пару
Ингредиенты:
- куриные грудки - 2 шт.;
- соль - по вкусу;
- перец - по вкусу.
Способ приготовления:
1. Курицу посолить и поперчить по вкусу.
2.Только подумайте- Уложить курицу в пароварку и запустить на 20-30 минут.
3. Готовую курицу подать на стол.
Вывод
Диета при гастродуодените - это не только ограничение в питании, но и возможность быстро выздороветь. Рацион должен быть богат фруктами, овощами и злаковыми продуктами, а также быть разделен на небольшие приемы пищи. Думаю, вы можете себе это представить .Меню на каждый день при гастродуодените позволяет разнообразить рацион и не допустить ухудшения состояния.
Статьи по теме: