Оксана Серебрякова
Вот и наступил тот день, когда ты понял, что твой любимый желудок требует особого внимания.
Хронический гастрит – это серьезное заболевание, которое не только убивает твой аппетит, но и убивает тебя от безысходности.
Но не отчаивайся, ведь я знаю, как тебе помочь! В этой статье мы поговорим о продуктах, которые могут стать твоими лучшими друзьями в борьбе с хроническим гастритом.
Прочитай до конца и ты узнаешь, какие продукты помогут тебе вернуть радость жизни и аппетит!
Гастрит вылечен! ПРОДУКТЫ ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ ГАСТРИТЕ ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Хронический гастрит желудка– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Несмотря на то, что, как уже известно,гастрит может быть вызван различными факторами, включая инфекцию, стресс, употребление алкоголя и курениe, одной из главных причин его развития является неправильнoе питание.
Продукты, которые, без сомнения,следуeт исключить из рациона при хроническом гастрите желудка
При хроническом гастрите желудка неoбходимо исключить из рациона продукты, которые, как можно догадаться, могут усугубить воспаление слизистой оболочки желудка. К таким продуктам относятся:
1. Острый и жирный
.Острый и жирный пища может вызывать изжогу, усиление боли и дискомфорта в желудке.Поэтому при хроническом гастрите следует избегать острого перца, жареной пищи, жирного мяса,сливочного масла и майонеза.
2. Как бы это странно не было, но Кофе и другие напитки
.Кофе, чай, алкоголь и другие напитки, которые, представьте себе, содержат кофеин и алкоголь, могут раздражать слизистую оболочку желудка и усугублять симптомы гастрита.
3. Кисломолочные продукты
.Некоторые люди с хроническим гастритом не переносят кисломолочные продукты, такие как йогурт, кефир и творог .Можете себе это представить? Поэтому, если вы страдаете от гастрита, следует ограничить употребление этих продуктов или полностью исключить их из рациона.
4. Цитрусовые и кислые фрукты. Цитрусовые и кислые фрукты, такие как апельсины, лимоны, грейпфруты и клюква, могут усугублять симптомы гастрита и вызывать изжогу.
5.Только подумайте- Хлеб и другиe мучные изделия. Некоторые люди с гастритом не переносят хлеб и другие мучные изделия, такие как печенье и пироги. Это связано с тем, что эти продукты могут усиливать кислотность в желудке и вызывать изжогу.
Продукты, которые стоит включать в рацион при хроническом гастрите желудка
Помимо того, что необходимо исключить из рациона продукты, которые могут усугублять симптомы гастрита, также важно включать в рацион продукты, которые могут помочь справиться с этим заболеванием. Думаю, вы можете себе это представить .К таким продуктам относятся:
1. Овсянка. Овсянка содержит растворимые волокна, которые могут уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка и снизить кислотность в желудке.
2. Яйца. Яйца богаты белком, который помогает заживлять поврежденную слизистую оболочку желудка.
3. Куриное мясо. Куриное мясо богато белком и легко усваивается организмом. Как бы это странно не было, но Это помогает снизить кислотность в желудке и заживить поврежденную слизистую оболочку желудка.
4. Рыба .Рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые помогают заживить поврежденную слизистую оболочку желудка и уменьшить воспаление.
5. Фрукты и овощи. Фрукты и овощи богаты витаминами и минералами, которые помогают поддерживать здоровье слизистой оболочки желудка и снижать кислотность в желудке.
Вывод
Хронический гастрит желудка – это серьезное заболевание, которое требует правильного питания и ухода. Исключение из рациона продуктов, которые могут усугубить симптомы гастрита, и включение в рацион продуктов, которые могут помочь справиться с этим заболеванием, может помочь уменьшить симптомы гастрита и ускорить заживление поврежденной слизистой оболочки желудка. Но не забывайте, что, как вы уже знаете, лучше всего обсудить свой рацион с врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации для лечения хронического гастрита.
Статьи по теме: