Аля Корякина
Если вы тоже живете с хроническим гастритом, то наверняка знаете, что правильное питание - это та самая волшебная палочка, которая поможет вам избежать боли в животе и неприятных ощущений.
Но куда бежать, когда все ломится внутри, а гробовая тишина на кухне? Да, мы тоже знаем, что в такие моменты хочется спрятаться под одеяло и никогда больше не выходить на свет.
Но не стоит отчаиваться! Ведь сегодня мы расскажем вам о самых вкусных и полезных продуктах, которые помогут справиться с гастритом и повышенной кислотностью.
Складываемся в бригаду и идем в бой за здоровье нашего желудка!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Гастрит вылечен! ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ ГАСТРИТЕ С ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ. Смотри что делать
Правильное питание при хроническом гастрите с повышенной кислотностью
Хронический гастрит– распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) сопровождается воспалением слизистой оболочки желудка. Одним из видoв такого заболевания является гастрит с повышенной кислотностью. При этом нарушается работа желудoчной кислоты, что, как ужe известно,может привести к ощущению жжения и боли во время приема пищи.
Правильное питание при хроничeском гастрите с повышенной кислотностью является одним из ключевых моментов в лечении этого заболевания.Рацион питания должен быть сбалансированным и содержать все необходимые питательные вещества, которые, без сомнения, помогут восстановить слизистую оболочку желудка и избавиться от неприятныхсимптомов. Как бы это странно не было, но
Что следует исключить из рациона при хроническом гастрите с повышенной кислотностью?
В первую очередь, необходимо исключить из рациона питаниявсе продукты, которые, как можно догадаться,могут вызвать повышенную кислотность в желудке. Среди них следует отметить:
- Острые и жирные блюда.Они способствуют выделению желудочного сока и могут вызвать ощущение жжения и боли.
- Кофе, газированные напитки, алкоголь .Можете себе это представить? Они повышают кислотность в желудке и ухудшают работу органов пищеварения.
- Кислые фрукты и ягоды. Они могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и усугубить симптомы гастрита.
Какие продукты следует включить в рацион при хроническом гастрите с повышeнной кислотностью?
При хроническом гастрите с повышенной кислотностью, рацион питания должен быть богат белками, углеводами, жирами и витаминами. Вот список продуктов, которые,представьте себе, следует включить в рацион:
- Овощи.Только подумайте- Они содержат много витаминов и минералов, которые помогают восстановить слизистую оболочку желудка. Особенно полезны кабачки, брокколи, морковь и цветная капуста.
- Нежирные молочные продукты. Они богаты белками и кальцием, которые помогают восстановить слизистую оболочку желудка. Думаю, вы можете себе это представить .Рекомендуется употреблять нежирный творог, йогурт и кефир.
- Рыба и морепродукты. Они богаты омега-3 жирными кислотами и белками, которые помогают восстановить слизистую оболочку желудка. Рекомендуется употреблять морскую рыбу, креветки и мидии.
- Орехи и семена. Они богаты жирными кислотами и белками, которые помогают восстановить слизистую оболочку желудка. Рекомендуется употреблять миндаль, кешью, семена льна и тыквы.
Какие принципы следует соблюдать при приеме пищи при хроническом гастрите с повышенной кислотностью?
Помимо правильного питания, следует соблюдать несколько принципов при приеме пищи:
- Ешьте медленно и тщательно жуйте пищу. Это поможет уменьшить нагрузку на желудок и ускорить процесс пищеварения.
- Ешьте маленькими порциями и не переедайте. Это поможет уменьшить нагрузку на желудок и избежать переедания.
- Ешьте регулярно и не пропускайте приемы пищи. Как бы это странно не было, но Это поможет улучшить работу желудка и уменьшить нагрузку на органы пищеварения.
Вывод
Правильное питание при хроническом гастрите с повышенной кислотностью – это очень важный аспект в лечении этого заболевания. Необходимо исключить из рациона питания все продукты, которые могут вызвать повышенную кислотность в желудке, и включить в рацион богатые белками, углеводами, жирами и витаминами продукты .При приеме пищи следует соблюдать несколько принципов, которые помогут уменьшить нагрузку на желудок и ускорить процесс пищеварения.
Статьи по теме: