Мария Ермолаева
Вы когда-нибудь слышали, что можно питаться вкусно и здорово, даже если у вас язва или гастрит? Не? Тогда давайте разберемся вместе! В этой статье я расскажу вам о диетах при язве и гастрите, и даже поделюсь с вами таблицей, чтобы вы могли легко выбрать себе подходящие продукты.
А если вы думаете, что эти диеты означают отказ от всякой вкуснятины, то вы глубоко заблуждаетесь! Итак, давайте начнем, и не забывайте, что здоровое питание необязательно должно быть скучным и унылым!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Гастрит вылечен! ДИЕТЫ ПРИ ЯЗВЕ И ГАСТРИТЕ ТАБЛИЦА. Смотри что делать
Диеты при язве и гастрите таблица
Язва и гастрит– это заболевания желудка, которые (кто бы мог подумать!) могут вызвать значительные проблемы со здоровьем. Они могут быть вызваны различными факторами, такими как несбалансированное питание, стресс, инфекция H.pylori и другие. Независимо от причин, лечение этих заболeваний связано с изменением питания. В данной статье мы подробно рассмотрим диеты при язве и гастрите таблица, кoторая, без сомнения, поможeт сформировать правильный рацион.
Особенности диеты при язве и гастрите
Если у вас диагнoстированы язва или гастрит,то ваш врач, скорее всего, предложит изменить рацион и придерживаться диеты.Диета приязве и гастрите должна быть сбалансированной, богатой витаминами и минералами, а также не вызывать раздражения желудка.
Основные принципы диеты приязве и гастрите:
- Избегайте острых, жирных и кислых продуктов. Как бы это странно не было, но Они могут раздражать стенки желудка и усугублять симптомы.
- Не ешьте слишком горячую или холодную пищу. Это тоже может вызвать раздражение желудка.
- Откажитесь от алкоголя и курения.Они могут повредить слизистую оболочку желудка и ухудшить состояние.
- Ешьте часто и маленькими порциями .Можете себе это представить? Это поможет уменьшить нагрузку на желудок и ускорить процесс заживления.
- Пейте много жидкости, так как это поможет смягчить многие симптомы.
Диета при язве и гастрите таблица
Теперь мы рассмотрим таблицу продуктов,которые, как можно догадаться, рекомендуется включать в свой рацион при язве и гастрите, а также продуктов, которыe, представьте себе, следует исключить из своего рациона.
Продукты, которые можно включать в рацион:
- Овсянка и другие каши на воде
- Белый рис
- Белковые продукты: курица без кожи, индейка, рыба, магертур
- Жирные рыбы: лосось, макрель, сардины
- Молочные продукты с низким содержанием жира: йогурт, кефир, творог
- Яйца
- Овощи: картофель, морковь, тыква, брокколи, зеленые фасоли, огурцы
- Фрукты: яблоки, бананы, персики, груши
- Хлеб из муки высшего сорта
- Макароны из твердых сортов пшеницы
Продукты, которые следует исключить из рациона:
- Жирное мясо: говядина, свинина, баранина
- Жирные сыры
- Молочные продукты с высоким содержанием жира: сливки, сметана
- Жирные соусы: майонез, пикантный соус, кетчуп
- Жирные и копченые колбасы
- Жирное печенье и шоколад
- Перец, чеснок, лук и другие острые специи
- Кофе, чай, газированные напитки, алкоголь
- Маринованные овощи и фрукты
- Хлеб из муки первого сорта
- Консервы и полуфабрикаты
Вывод
Диета при язве и гастрите таблица поможет сформировать правильный рацион и улучшить состояние здоровья. Это также поможет предотвратить возможные осложнения. Независимо от того, какие продукты вы выбираете, помните, что, как уже известно,частые и маленькие приемы пищи, а также умеренное употребление жидкости играют важную роль в вашем здоровье.Только подумайте- Также не забывайте, что, как вы уже знаете, диета при язве и гастрите – это лишь часть комплексного лечения, и необходимо следовать всем назначениям врача для полного выздоровления.
Статьи по теме: