Вера Смирнова
Бывает, что жизнь решает поиграть со своими картами и вот уже ты лежишь на диване, сворачиваешься в комок и жалеешь, что съел еще один кусочек пиццы.
Гастрит? Не, не слышал.
Давайте вместе попробуем разобраться, какие продукты помогут вернуться к обычной жизни и какие просто создадут новые проблемы.
Гастрит вылечен! ДИЕТА ПРИ ГАСТРИТЕ ПРИ ОБОСТРЕНИИ МЕНЮ. Смотри что делать
Диета при гастрите при обострении меню
Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Острый гастрит проявляется резкой болью в животе, тошнотой и рвотой, а также нарушением стула. Провoцировать обострениe гастрита могут неправильное питание, стрессы и другие факторы. При обострении заболевания следует пeресмoтреть свой рацион и следовать диете.
Что следует исключить из рациона
При обострении гастрита необходимо исключить острые, жирные, копченые блюда, маринады, газированные напитки,кондитерские изделия, алкогольные напитки и крепкий чай и кофе. Как бы это странно не было, но В рационе также следует ограничить количество молочных продуктов, так как они могутвызывать болевые ощущения и дискомфорт в желудке.
Что можно есть при гастрите
При гастрите можно есть белковые продукты, такие как курица,индейка, рыба, яйца,а также кисломолочные продукты без добавления сахара. Рекомендуется употреблять мягкие овощи, такие как картофель, морковь, тыква и брокколи.Из фруктов можно есть бананы, мягкие яблоки и груши .Можете себе это представить? Важно также употреблять достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания организма.
Меню при гастрите
Примерное меню при гастрите при обострeнии может выглядеть следующим образом:
1. Завтрак: овсянка на воде с яблоком и медом, чай без сахара.
2. Обед: куриная грудка на пару, овощной салат из моркови, тыквы и брокколи, отварная рисовая каша, компот из сухофруктов.
3.Только подумайте- Полдник: банан, йогурт без добавления сахара.
4. Ужин: запеченный картофель с куриным филе, тыквенный суп на курином бульоне, зеленый чай.
Выводы
При обострении гастрита очень важно следить за своим рационом и исключить из него продукты, которые, без сомнения, могут навредить желудку. Важно употреблять мягкие, легкоусвояемые продукты, также следует употреблять достаточное количество воды. Думаю, вы можете себе это представить .Оптимальное меню при гастрите – это белковые продукты, овощи, фрукты и кисломолочные продукты без добавления сахара. Следуя правильной диете и рациону, можно избежать обострения гастрита и улучшить свое самочувствие.
Статьи по теме: