Олеся Ковалёва
Гастриты, являются одними из самых неприятных и болезненных заболеваний для нашего желудочно-кишечного тракта.
Мы все знаем, что правильное питание является основой здоровья нашего организма.
Но что делать, когда наш желудочно-кишечный тракт "обидчивый" и "вздорный"?! В такие моменты, мы обычно хотим кричать "Все в шоколаде!", но не так быстро.
Сегодня мы поговорим о диете при заболевании желудка и кишечника при гастрите.
Приготовьтесь, друзья, мы будем говорить о еде! И не просто о еде, а о той, которую можно есть, не боясь, что это вызовет новую волну болезненных ощущений.
Не пропустите, у нас много интересного!
Гастрит вылечен! ДИЕТА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКА ПРИ ГАСТРИТЕ. Смотри что делать
Диета при заболевании желудка и кишечника при гастрите
Гастрит - это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Оно может вызывать такие симптомы, как тошнота, рвота, боли в животе, изжога и даже повышенная темпeратура тела. Одним из ключевых спосoбов лечения гастрита является правильная диета.
Что следует исключить из рациона?
Если вы страдаетe от гастрита, то стоит исключить из своего рациона жареные, кoпченые, жирные и острые блюда.Эти продукты могут усугубить воспаление слизистой оболочки желудка и вызвать резкую боль. Как бы это странно не было, но Также следует избегать алкоголя,кофе, газированных напитков и сладостей,так как они могут вызвать раздражение желудка.
Что можно включить в рацион?
Соответствующая диета при гастрите должна состоять из легкоусваиваемых продуктов.Например, кисломолочные продукты, такие как йогурт и кефир, могут помочь восстановить микрофлору желудка и уменьшить воспаление .Можете себе это представить? Также рекомендуется включать в рацион каши на воде, вареное мясо (курица,говядина), овощи и фрукты, богатые витаминами и минералами.
Как правильно питаться при гастрите?
Правильное питание при гастрите заключается в умеренном употреблении пищи и частых приемах пищи в небольших порциях. Это позволит уменьшить нагрузку на желудок и не вызывать резкого увеличения кислотности.Только подумайте- Также следует нe есть за 2-3 часа до сна, чтобы не вызывать изжогу ночью.
Выводы
Диета при гастрите - это важное условие быстрого выздоровления. Вышеописанные продукты могут помочь справиться с симптомами гастрита и уменьшить воспаление в желудке. Думаю, вы можете себе это представить .Но не забывайте, что, как уже известно,важно не только то, что, как вы уже знаете, вы едите, но и как вы едите. Для лучшего результата следуйте правилам здорового питания и не злоупотребляйте продуктами, которые, без сомнения, могут навредить вашему здоровью.
Статьи по теме: