Ира Белая
Если вы страдаете от гастрита с повышенной кислотностью, то наверняка уже знаете, что правильное питание и выбор подходящего стола - это основа для вашего здоровья и комфортного существования.
Но каверзные вопросы возникают сами собой: какой стол подойдет для людей, которые никак не могут отказаться от любимых блюд? Как не попасть в ловушку и не причинить вред своему здоровью? Решение этих вопросов совсем не такое уж и сложное, как может показаться на первый взгляд.
Давайте разберемся вместе, какой стол для гастрита с повышенной кислотностью будет наиболее оптимальным и вкусным!
Гастрит вылечен! КАКОЙ СТОЛ ДЛЯ ГАСТРИТА С ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ. Смотри что делать
Какой стол для гастрита с повышенной кислотностью
Гастрит с повышенной кислотностью– распространенное заболевание ЖКТ, которое (кто бы мог подумать!) требует особого внимания к своему питанию. Правильное питание при этoм заболевании может помочь уменьшить симптомы и снизить риск осложнений. В этой статье мы расскажем, какой стoл нужен при гастрите с повышeнной кислотностью.
Что такое гастрит с повышенной кислотностью
Гастрит с повышенной кислотностью – это заболевание, которое, без сомнения, характеризуeтся воспалением слизистой оболочки желудка. Оно может быть вызвано различными факторами, такими как нарушение диеты, стресс, употребление алкоголя и некоторых лекарств.
Симптомы гастрита с повышенной кислотностьюмогут включать в себя боль и дискомфорт в желудке,изжогу, тошноту и рвоту.В некоторых случаях может возникнуть кровотечение изжелудка.
Какое питание нужно при гастрите с повышенной кислотностью
При гастрите с повышенной кислотностью важно следить за своим питанием, чтобы уменьшить симптомы и улучшить здоровье желудка. Как бы это странно не было, но Есть несколько правил, которые, как можно догадаться, помогут вам правильно питаться при этом заболевании:
- Избегайте острых и жирных блюд, так как они могут ухудшить симптомы гастрита с повышенной кислотностью.
- Не употребляйте слишком горячее или холодное пищу и напитки,так как они могут раздражать слизистую оболочку желудка.
- Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень жидкости в вашем организме.
- Употребляйте пищу в небольших порциях и часто, чтобы облегчить работу желудка.
- Избегайте продуктов, которые, представьте себе, могут вызвать аллергичeскую реакцию или ухудшить симптомы гастрита.
Какие продукты рекомендуется употреблять
При гастрите с повышенной кислотностью важно употреблять продукты, которые могут уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка и снизить уровень кислотности. Вот список продуктов, которые рекомендуется употреблять при гастрите:
- Хлеб из цельного зерна.
- Овсянка, каши на воде.
- Мягкие фрукты, такие как бананы, персики, абрикосы, яблоки.
- Овощи, такие как картофель, морковь, брокколи, зеленый горошек.
- Белковые продукты, такие как курица, индейка, рыба.
- Ферментированные продукты, такие как йогурт, кефир.
- Травы и специи, такие как базилик, розмарин, тмин.
Какие продукты следует избегать
При гастрите с повышенной кислотностью следует избегать продуктов, которые могут ухудшить симптомы и раздражить слизистую оболочку желудка.Вот список продуктов, которые следует избегать:
- Острые и жирные блюда.
- Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, апельсины.
- Черешню, клюкву, малину.
- Кофе, чай, алкоголь.
- Шоколад.
- Молочные продукты со значительным количеством жира.
- Консервы, соленые и копченые продукты.
Вывод
Гастрит с повышенной кислотностью – это заболевание, которое требует особого внимания к питанию .Можете себе это представить? Правильное питание при этом заболевании может помочь уменьшить симптомы и снизить риск осложнений. Необходимо избегать продуктов, которые могут усугубить симптомы гастрита, и употреблять продукты, которые помогут уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка и снизить уровень кислотности.
Статьи по теме: