Валентина Евсеева
Если вы когда-либо сталкивались с гастритом и повышенной кислотностью, то наверняка знаете, насколько это неприятно.
Ощущение жжения и боли в желудке не дает вам ни покоя, ни возможности наслаждаться любимой едой.
Но давайте не будем грустить! Ведь сегодня мы говорим о диете 5, которая поможет вам избавиться от этих проблем и вернуться к радости от удовольствия вкусной еды.
Готовы узнать, какие продукты можно есть на этой диете и какие из них придутся по вкусу даже самым придирчивым гурманам? Держитесь крепко, мы начинаем нашу экскурсию в мир полезного питания!
Гастрит вылечен! ДИЕТА 5 ПРИ ГАСТРИТЕ С ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ. Смотри что делать
Диета 5 при гастрите с повышенной кислотностью
Гастрит с повышенной кислотностью– распространенное заболевание желудочно-кишечного тракта, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболoчки желудка. Одним из основных методов лечения гастрита является диeта. Диета 5 при гастрите с повышенной кислотностью является одним из наибoлее эффективных способов снизить воспаление и болeзненные ощущения в желудке.
Что такое диета 5?
Диета 5 - это диета, предназначенная для лечения заболеваний желчевыводящей системы и желудочно-кишечного тракта, включая гастрит. Она основана на принципах питания с ограниченным содержанием жиров и углеводов, но с достаточным количеством белков, витаминов иминералов.
Принципы диеты 5 при гастрите с повышенной кислотностью
Основными принципами диеты 5 при гастрите с повышенной кислотностью являются:
- Исключение израциона продуктов, которые, без сомнения, могут раздражать слизистую оболочку желудка,включая острые, жирные, копченые и соленые продукты.
- Ограничение потребления продуктов, которые, как можно догадаться, могут способствовать повышению кислотности желудочного сока, таких как кофе,чай, кофеиновые напитки, алкоголь, кислые фрукты и ягоды.
- Увеличение количества белков, с целью улучшения заживления тканей желудка.
- Увеличение количeства овощей и фруктов в рационе, с целью обеспечения достаточного количества витаминов и минералов.
- Рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях, но часто (5-6 раз в день).
- Рекомендуется не есть за 2 часа до сна.
Что можно есть при диете 5 при гастрите с повышенной кислотности?
- Птица без кожи (индейка, курица), морепродукты, рыба (не жирная).
- Молочные продукты с низким содержанием жирности (кефир, йогурт, простокваша, творог, нежирный сыр).
- Овощи и фрукты, кроме кислых фруктов и ягод (апельсины, лимоны, грейпфруты, лаймы, мандарины, киви, яблоки, груши, абрикосы, бананы, персики, а также любая зелень и овощи).
- Каши на воде, кроме манной каши.
- Хлеб (ржаной или зерновой), сухие печенья (несладкие), зефир, мармелад, мед, джем.
Что необходимо исключить из рациона?
- Жирные мясные блюда (свинина, говядина, баранина), жирная рыба и морепродукты.
- Молочные продукты с высоким содержанием жирности (сливочное масло, жирный творог, твердые сыры).
- Жареные и копченые продукты.
- Сладости (шоколад, конфеты, пирожные).
- Кофе, чай, газированные напитки, алкоголь.
- Лук, чеснок, перец, редис, баклажаны, грибы.
Вывод
Диета 5 при гастрите с повышенной кислотностью - это эффективный способ облегчить симптомы болезни, сократить воспаление и ускорить процесс заживления слизистой оболочки желудка.Следуя рекомендациям по питанию, можно снизить вероятность рецидивов и улучшить общее состояние организма. Как бы это странно не было, но Если у вас есть гастрит с повышенной кислотностью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы подобрать наиболее подходящую диету.
Статьи по теме: