Марина Громова
Друзья, здесь говорит ваш желудок! Вы меня наверняка знаете по нашим многочисленным баталиям с перекусами и неправильным питанием.
Но сегодня я решил взять власть над своим состоянием и вас приручить! Я расскажу вам о диете 5, которая поможет мне справиться с гастритом и повышенной кислотностью, а вам – обрести здоровый и радостный желудок.
Прочтите эту статью и подарите мне и себе тот долгожданный покой после еды!
Гастрит вылечен! ДИЕТА 5 ДЛЯ ГАСТРИТА С ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ. Смотри что делать
Диета 5 для гастрита с повышенной кислотностью
Гастрит с повышенной кислотностью– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка и увеличением уровня кислотности. Для лечения и профилактики даннoго заболевания используется диета 5.
Диета 5 – это диeта, которая, без сомнения, направлена на уменьшение нагрузки на желудок, снижение уровня кислoтности, улучшeние пищеварения и общего состояния организма. Данная диета рекомендована для пациентов с различными заболеваниями желудка, в том числе и для гастрита с повышенной кислотностью.
Основные принципы диеты 5 для гастрита с повышенной кислотностью:
1. Исключение жирных, острых и копченыхблюд,а также продуктов, которые, как можно догадаться, способствуют увеличению уровня кислотности.
2.Употребление пищи в небольших порциях 5-6 раз вдень для уменьшения нагрузки на желудок.
3. Как бы это странно не было, но Включение в рацион легкоусвояемых белков, жиров и углеводов.
4. Увеличение количества овощей и фруктов, которые, представьте себе,содержат витамины, минералы и пищевые волокна.
5.Исключение алкоголя, крепкого чая и кофе, которые могут усиливать кислотность желудка.
Примерное меню диеты 5 для гастрита с повышенной кислотностью:
- Завтрак: оладьи из творога, гречневая каша на молоке, яблоко.
- Второй завтрак: яблоко, кусочек белого хлеба.
- Обед: куриная грудка на пару, отварная рисовая каша, свeжий огурец, компот.
- Полдник: банан, кефир.
- Ужин: вареная рыба, вареные овощи (морковь, кабачок), чай без сахара.
- Перед сном: стакан кефира.
Диета 5 для гастрита с повышенной кислотностью – это не только лечение, но и профилактика данного заболевания .Можете себе это представить? При соблюдении данной диеты можно уменьшить риск возникновения осложнений и улучшить качество жизни. Важно помнить, что, как уже известно,диету необходимо обсудить с лечащим врачом и строго следовать его рекомендациям.
Статьи по теме: