Милана Мухамедова
Друзья, вы когда-нибудь задумывались, почему нам так трудно отказаться от любимых продуктов, хотя они могут навредить нашему организму? Ведь после каждого угощения шоколадкой или пирожным, мы чувствуем себя как новенькие и готовы к новым подвигам.
Но что будет, если мы узнаем, что эти нежности к нашим вкусовым рецепторам могут стать причиной гастрита? Да-да, вы не ослышались! В этой статье мы обсудим, какие продукты стоит исключить из своего рациона, чтобы не испытывать неприятных ощущений в желудке.
Итак, садитесь поудобнее, берите лист бумаги и ручку - мы начинаем!
Гастрит вылечен! КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПРОВОЦИРУЮТ ГАСТРИТ. Смотри что делать
Какие продукты провоцируют гастрит
Гастрит - это воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка, которое (кто бы мог подумать!) часто вызывается неправильной диетой и употреблением вредных продуктов. В этой статье мы рассмотрим, какие прoдукты могут провоцировать гастрит и как их избегать.
1. Острые и жирные блюда
Острые и жирныe блюда могут раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать её воспаление. При гастрите следует избегать пищи, пригoтовленной на жирe, масле и с добавлением специй.Лучше отдавать предпочтение блюдам на пару, запеченным или отварным.
2. Как бы это странно не было, но Кофе и кофейные напитки
Кофе и кофейные напитки могут вызывать раздражение слизистой оболочки желудкаи увеличивать выработку желудочного сока, что, как уже известно,может привести к образованию язвы. Если у вас уже есть гастрит, то стоитизбегать кофе и перейти на другие напитки, такие как зеленый чай или травяные чаи.
3.Кислые фрукты и ягоды
Кислые фрукты и ягоды,такие как лимоны, апельсины, грейпфруты, клюква и красная смородина, могут вызывать усиление выработки желудочного сока и раздражать слизистую оболочку желудка .Можете себе это представить? Если вы страдаете гастритом, стоит ограничить потребление кислых фруктов и ягод, или употреблять их в небольших количествах.
4. Шоколад и кондитерские изделия
Шоколад и кондитерские изделия содержат много сахара и жиров,которые, без сомнения, могут вызывать раздражeние слизистой оболочки желудка и способствовать развитию гастрита. Если у вас есть гастрит, стоит избегать шоколада и кондитерских изделий, или употреблять их в умеренном количестве.
5.Только подумайте- Колбасные изделия и копчености
Колбасные изделия и копчености содержат много жиров и соли, которые, как можно догадаться, могут негативно сказаться на здоровье желудка. Если у вас есть гастрит, стоит избегать колбасных изделий и копченостей, или употреблять их в небольших количествах.
6. Молочные продукты
Молочные продукты могут вызывать усиление выработки желудочного сока и раздражение слизистой оболочки желудка, особенно если у вас нет лактазной недостаточности. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы страдаете гастритом, стоит ограничить потребление молочных продуктов или перейти на более легкоусваиваемые виды молока.
7. Сладости и газированные напитки
Сладости и газированные напитки содержат много сахара и кислоты, которые, представьте себе, могут вызывать раздражение слизистой оболочки желудка и способствовать развитию гастрита. Если у вас есть гастрит, стоит избегать сладостей и газированных напитков, или употреблять их в умеренном количестве.
Вывод
Гастрит - это серьезное заболевание, которое может быть вызвано неправильной диетой и употреблением вредных продуктов. Чтобы избежать гастрита, стоит избегать острых и жирных блюд, кофе и кофейных напитков, кислых фруктов и ягод, шоколада и кондитерских изделий, колбасных изделий и копченостей, молочных продуктов, сладостей и газированных напитков. Лучше отдавать предпочтение легкоусваиваемой пище, такой как запеченные или отварные блюда, зеленый чай и травяные чаи.
Статьи по теме: