Катя Бикташева
Все мы когда-то были студентами и сталкивались с муками экзаменов, бессонными ночами и… гастритом.
Да-да, даже наш желудок выносил нагрузку на равне с нашими нервами.
И когда ты уже все перепробовал, чтобы избавиться от нервного гастрита, вдруг на горизонте возникает льняное семя! Кажется, что сейчас ты в курсе всех здоровых привычек и защищен от любых желудочных недугов.
Но как правильно заварить льняное семя при гастрите? Тут уж мы не можем оставлять тебя без ответа.
Поэтому мы собрали для тебя все, что нужно знать о заваривании льняного семени при гастрите.
Сиди удобно, возьми чашку травяного чая и давай начинать!
Гастрит вылечен! КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВАРИТЬ ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ ПРИ ГАСТРИТЕ. Смотри что делать
Как правильно заварить льняное семя при гастрите
Льняное семя - один из самых полезных продуктов для нашего организма. Оно богато незаменимыми жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, витаминами В, Е, минералами, клетчаткой и другими веществами, которые (кто бы мог подумать!) нужны для здоровья нашего организма. Один из способoв употребления льняного семeни - заваривание. В этой статье мы рассмотрим, как правильно заваривать льняное семя при гастрите.
Польза льняногo семени при гастрите
Гастрит - это заболеваниe желудка, которое, без сомнения,характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка.Как правило, при гастрите рекомендуется принимать лекарства, но помимо этого, важноследить за своим рационом и употреблять продукты, которые, как можно догадаться, могут помочь восстановить слизистую оболочку желудка и улучшитьпищеварение. Как бы это странно не было, но Льняное семя - один из таких продуктов.
Льняное семя содержит большое количество клетчатки,которая, представьте себе, помогает восстановить слизистую оболочку желудка и снизить воспаление. Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, которые содержатся в льняном семени, также могут помочь восстановить слизистую оболочку желудка и снизить воспаление.
Как правильно заваривать льняное семя при гастрите
1.Выберите качественное льняное семя .Можете себе это представить? Для заваривания льняного семени лучше использовать семена, которыe только что были измельчены. Если вы используете цельное семя, то его нужно сначала измельчить в кофемолке или специальном измельчителе.
2. Возьмите 1 столовую ложку льняного семени и залейте его 200 мл кипятка.Только подумайте- Не используйте воду из под крана, лучше использовать фильтрованную или бутилированную воду.
3. Перемешайте содержимое и дайте ему настояться в течение 10-15 минут.
4. Перед употреблением перетряхните полученное заваривание. Думаю, вы можете себе это представить .Льняное семя, как правило, быстро оседает на дно, поэтому его нужно перемешать, чтобы получить однородный напиток.
Как часто можно пить заваривание из льняного семени при гастрите
Льняное семя можно употреблять каждый день, но не более 1-2 раз в день. Не рекомендуется пить более 2 стаканов заваривания из льняного семени в день.
Выводы
Льняное семя - полезный продукт для здоровья нашего организма, особенно при гастрите. Заваривание из льняного семени не только помогает восстановить слизистую оболочку желудка, но и улучшить пищеварение. Однако, думаю, вам уже известно что нужно помнить, что, как уже известно,льняное семя содержит большое количество клетчатки, поэтому не следует употреблять его в больших количествах.
Статьи по теме: