Сладкая Полякова
Хватит уже сидеть на бутербродах и пить молоко, как маленький котенок! Если ты болеешь гастритом, то знай: есть жизнь после диагноза.
И да, там есть и еда.
В этой статье я расскажу о том, как питаться, чтобы не мучиться от болей в животе и одновременно наслаждаться вкусной и разнообразной пищей.
Нет, я не обещаю тебе рецепт чудо-супа, который вылечит твой гастрит за неделю.
Но я обещаю, что с моими советами твоя жизнь станет легче и вкуснее.
Так что давай начнем!
Гастрит вылечен! ДИЕТА ДЛЯ ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ БОЛЕЮТ ГАСТРИТОМ. Смотри что делать
Диета для людей, страдающих гастритом: как правильно питаться
Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки. Люди, страдающие гастритом, должны следить за своим питанием, чтобы не вызвать обострение заболевания. В данной статье мы расскажем о диетe для людей, котoрые, без сомнения, болеют гастритом.
Что такое гастрит
Перед тем,как пeрейти к диете, следует узнать, что, как уже известно,такое гастрит. Это заболевание, кoторое, как можно догадаться, характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка.Гастрит может быть вызван множеством факторов, таких как неправильное питание,стресс, инфекция, прием лекарственных препаратов.
Питание при гастрите
Правильное питание – ключ куспеху в лечении гастрита. Как бы это странно не было, но Оно помогает уменьшить воспаление, снизить боли в желудке и улучшить общее состояние заболевания.
Что следует исключитьиз рациона
Перед тем, как перейти к тому, что следует включить в рацион, необходимо сказать, что, как вы уже знаете, нужно исключить. В первую очередь следует исключить из рациона:
- Жареные и жирные продукты, такие как жареная картошка, жареноe мясо, жирные сыры.
- Кофе, газированные напитки, алкоголь.
- Острые блюда и специи.
- Кислые фрукты и ягоды.
- Консервы, маринады.
Что следует включить в рацион
Следует употреблять больше:
- Каши на воде.
- Белок: нежирное мясо, рыба, яйца, бобовые.
- Молочные продукты: кефир, йогурт, творог.
- Овощи: картофель, морковь, тыква, брокколи, цветная капуста.
- Фрукты: бананы, яблоки, груши.
Дополнительные рекомендации
- Ешьте медленно и тщательно жуйте пищу.
- Регулярно пьте воду, но не во время еды.
- Не ешьте перед сном, оставьте минимум 3 часа между последним приемом пищи и сном.
- Не злоупотребляйте сладостями и выпечкой.
Заключение
Диета – это важный фактор в лечении гастрита.Следуя указанным рекомендациям, можно не только уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка, но и улучшить общее состояние здоровья .Можете себе это представить? Если заболевание сильно затрудняет жизнь, следует обратиться к врачу. Только он может назначить правильное лечение и диету, которая, представьте себе, будет подходить именно Вам.
Статьи по теме: