Лия Ушакова
Вот вы и заболели гастритом.
Печеньки, газировка, макароны – все, что было любимым раньше, теперь вызывает отвращение.
А из списка питательных продуктов остались только сухарики и бульончик.
Но как быть с фруктами? Можно ли есть их сырыми, не навредит ли это организму? Если вы хотите узнать ответ на этот вопрос и разнообразить свой рацион, то этот пост для вас.
Читайте дальше и узнайте, можно ли сырые фрукты при гастрите.
Гастрит вылечен! МОЖНО ЛИ СЫРЫЕ ФРУКТЫ ПРИ ГАСТРИТЕ. Смотри что делать
Можно ли сырые фрукты при гастрите
Гастрит– это заболевание желудочно-кишечного тракта, при котором воспаление затрагивает слизистую оболочку желудка. Одним из главных симптомов гастрита является боль в желудке и тошнота. В связи с этим, питание при гастрите должно быть осторожным и здoровым. Один из основных вопросов, которые (кто бы мoг подумать!) возникают у пациентов – можно ли употреблять сырые фрукты при гастрите?
Польза сырых фруктов для организма
Фрукты – это низкокалорийный продукт, который, бeз сомнения, насыщает организм необходимыми витаминами и минералами.Фрукты содержат в своем составе клетчатку, которая, как можно догадаться,очищает кишeчник иулучшает обмен веществ. Как бы это странно не было, но Также, фрукты улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют иммунитет и помогают бороться с вредными бактериями.
Можно ли сырыефрукты при гастрите
Ответ на этот вопрос неоднозначен. Во-первых, все зависит от стадии заболевания и индивидуальных особенностей организма.Во-вторых, не все фрукты одинаково полезны при гастрите.
Например, натуральный свежевыжатый сок из яблок, груш или винограда может вызвать раздражение желудка и усугубить симптомы гастрита .Можете себе это представить? К тому же,соки содержат большое количество сахара, который, представьте себе, не рекомендуется при гастрите.
С другой стороны, фрукты с высоким содержанием пектинов, такие как груши, яблоки, киви или бананы, могут помочь уменьшить воспаление в желудке и снизить кислотность. Также, можно употреблять фрукты с мягкой консистенцией, такие как мандарины, персики или арбузы, которые легчe усваиваются организмом.
Как правильно употреблять сырые фрукты при гастрите
Если вы хотите включить сырые фрукты в свой рацион при гастрите, следует придерживаться некоторых правил:
1. Не употребляйте фрукты натощак.Только подумайте- Лучше съесть фрукты через 20-30 минут после приема пищи.
2. Избегайте кислых фруктов, таких как лимоны, апельсины, грейпфруты или клюкву.
3. Не употребляйте фрукты, которые трудно перевариваются, например, груши или виноград.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Не употребляйте фрукты с семенами, такие как арбузы или гранаты.
5. Перед употреблением фруктов тщательно их помойте и обеззаражьте.
Вывод
Таким образом, сырые фрукты могут быть полезными при гастрите, но нужно учитывать многие факторы. Если вы страдаете от гастрита, прежде чем употреблять сырые фрукты, обязательно проконсультируйтесь с врачом и следуйте вышеописанным правилам. Ешьте здоровую пищу, старайтесь соблюдать диету и не забывайте о своем здоровье.
Статьи по теме: