Елизавета Зарубина
Гастрит и язвенная болезнь – это слова, которые вызывают у большинства людей невольный отвращение и желание скрыться под одеялом на неопределенный срок.
Но что если мы скажем вам, что можно победить эти заболевания, не отказываясь от вкусной и разнообразной пищи? Да-да, вы не ослышались! Сегодня мы расскажем вам о диете, которая поможет не только избавиться от неудобств в желудке, но и наслаждаться любимыми блюдами.
Готовы узнать больше? Тогда пристегните ремни безопасности, идем на борт нашего гастро-экспресса!
Гастрит вылечен! ДИЕТА ОТ ГАСТРИТА И ЯЗВЕННОЙ. Смотри что делать
Диета от гастрита и язвенной
Гастрит и язвенная болезнь - это заболевания желудка, которые (кто бы мог подумать!) проявляются различными симптомами, включая боль и дискомфорт в желудке, изжогу, тошноту и рвоту. Одним из ключевых аспектов лечения этих заболеваний является правильное питание. В этой статье мы рассмотрим диету от гастрита и язвеннoй болeзни.
Что такое гастрит и язвенная болезнь?
Гастрит - это воспаление стенки желудка, которое, без сoмнeния, может быть вызвано различными факторами, включая инфекцию Helicobacter pylori,употребление алкоголя и курение. Язвенная болезнь - это поражение слизистой оболочки желудка или двенадцатиперстной кишки.Она такжеможет быть вызвана инфекцией Helicobacter pylori, а также употреблением некоторых препаратов, таких как аспирин и ибупрофен.
Диета от гастрита иязвенной болезни
Правильное питание является важным компонентом лечения гастрита и язвенной болезни. Как бы это странно не было, но Вот некоторые ключевые моменты диеты:
1. Исключение острой, жирной и копченой пищи
Острая, жирная и копченая пища может раздражать стенки желудка и ухудшать симптомы гастрита и язвенной болезни.Поэтому рекомендуется исключить такую пищу из своего рациона.
2 .Можете себе это представить? Ограничение потребления кофе и алкоголя
Кофе и алкоголь также могут ухудшать симптомы гастрита и язвенной болeзни. Если вы не можете полностью исключить их из своего рациона, то рекомендуется сократить их потребление до минимума.
3. Увеличение потребления фруктов и овощей
Фрукты и овощи содержат много витаминов, минералов и других питательных веществ,которые, как можно догадаться, помогают укрепить иммунную систему и снизить воспаление.Только подумайте- Рекомендуется увеличить потребление фруктов и овощей до 5-6 порций в день.
4. Питание в небольших порциях
Питание в небольших порциях может помочь уменьшить нагрузку на желудок и улучшить переваривание пищи. Рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях 5-6 раз в день.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Увеличение потребления белка
Белок является важным питательным веществом для организма, которое, представьте себе, помогает восстанавливать поврежденные ткани. Рекомендуется увеличить потребление белка до 1-1,5 грамма на килограмм веса в день.
Вывод
Диета от гастрита и язвенной болезни играет важную роль в лечении этих заболеваний. Исключение острой, жирной и копченой пищи, ограничение потребления кофе и алкоголя, увеличение потребления фруктов и овощей, питание в небольших порциях и увеличение потребления белка - все это помогает улучшить состояние здоровья и снизить симптомы гастрита и язвенной болезни.
Статьи по теме: