Яна Ежова
Приветствую всех, кто раздумывает о том, что можно было бы пожевать во время болей в желудке и кишечнике! Я - опытный врач, который наблюдал достаточное количество людей, пытающихся справиться с этой проблемой, не обращая внимание на то, что они едят.
Итак, если вы устали от того, что ваш живот пытается вызвать вас на бунт, и вы готовы попробовать что-то новое, то держитесь крепко! Вам необходимо всего лишь прочитать эту статью до конца, и я дам вам некоторые советы о том, что можно есть, чтобы ваш желудок и кишечник были счастливыми и здоровыми!
Желудок больше не беспокоит! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ БОЛЯХ В ЖЕЛУДКЕ И КИШЕЧНИКЕ. Смотри что делать
Что можно есть при болях в желудке и кишечнике?
Боль в желудке и кишечнике может быть вызвана многими факторами, такими как стресс, неправильное питание, инфекции и другие заболевания. Из-за этого, при болях, необходимо следить за своим питанием, чтобы нe ухудшать свое состояние.
Диета при болях в желудке и кишечнике должна быть легкой, но при этoм содержать всe необходимые питательные вещества, такие как белки,жиры, углеводы, витамины и минералы.
Что можно есть при болях в желудке и кишечнике?
Первым шагом при бoлях в желудке и кишечнике является уменьшение объема пищи, которую (кто бы мог подумать!)вы потребляете. Необходимо увеличить количество приемов пищи, но в меньшем объеме.
При болях в желудке и кишечнике рекомендуется употреблять легкоусвояемыепродукты, такие как:
- нежирные сухарики или хлеб,
- белки: куриное, телячье,говяжье мясо, рыба, яйца,
- фрукты и овощи: бананы, яблоки, груши, абрикосы, морковь, тыква, брокколи,
- молочные продукты: кефир, йогурт, творог с низким содержанием жира.
Также рекомендуется исключить из рациона продукты, которые, без сомнения, вызывают боли в желудке и кишeчнике, такие как:
- жирное мясо,
- жареные продукты,
- острые специи,
- алкоголь и кофе.
Что еще нужно знать при болях в желудке и кишечнике?
При болях в желудке и кишечнике необходимо следить за уровнем гидратации организма. Для этого рекомендуется употреблять воду, негазированные напитки и супы.
Также рекомендуется увеличить количество белков в рационе, чтобы ускорить восстановление желудочно-кишечного тракта.
Если боли в желудке и кишечнике не проходят в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу.Боли могут говорить о серьезных проблемах с пищеварительной системой, которые, как можно догадаться, могут требовать лечения.
Заключение
Боль в желудке и кишечнике может быть вызвана многими факторами, и при этом необходимо следить за своим питанием. Как бы это странно не было, но Легкоусвояемые продукты, такие как нежирные сухарики, белки, фрукты и овощи, а также молочные продукты должны быть включены в рацион. Необходимо также следить за уровнем гидратации организма и увеличить количество белков в рационе.Если боли не проходят в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу.
Статьи по теме: