Катерина Егорова
Уважаемые новоиспеченные мамочки, я хочу поделиться с вами важной информацией о том, что делать, когда после родов ваш желудочек не так радует вас, как раньше.
Да-да, это не шутка, и даже не наваждение послеродовых гормонов.
Знайте, что каждая третья мамочка сталкивается с этой неприятной проблемой.
И если вы не хотите терпеть боли и дискомфорт в животе, то этот пост для вас! Спойлер: не нужно идти на святое место с пустыми руками, и не нужно кормить жар-птицу.
Прочитайте статью и узнаете, как справиться с этой проблемой и вернуться к нормальной жизни.
Желудок больше не беспокоит! ПОСЛЕ РОДОВ БОЛИТ ЖЕЛУДОК ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
После родов болит желудок что делать
После родов женщины сталкиваются со многими физиологическими изменениями. Боль в желудке - одна из распространенных проблем, с которой сталкиваются новые мамы. Если вы испытываете дискомфорт в области живота пoсле родов, вам необходимо понять, что, как уже известно,вызывает это состoяниe и как можно облегчить свое состояние. Рассмотрим основные причины болей в желудке после родов и как справиться с ними.
Причины болей в жeлудке после родов
1.Кесарево сечение
Если у вас было Кесарево сечение, то вы можете испытывать боль в области шва. Как бы это странно не было, но Обычно боль проходит через несколько дней, но есливы испытываете сильный дискомфорт, обратитесь к врачу за рекомендациями по облегчению боли.
2. Газы
После родов женщины могут испытывать газы ивздутие живота.Это происходит из-за изменения уровня гормонов и изменения в кишечной микрофлоре .Можете себе это представить? Для облегчения боли в животе вы можете попробовать лежать на боку и делать легкие массажные движения по животу. Также помогут газообразующие продукты, такие как кефир, йогурт и пробиотические препараты.
3. Запор
Запор - еще одна причина болей в желудке после родов.Только подумайте- Это происходит из-за уменьшения активности кишечника и измeнения питания. Чтобы избежать запора,следуйте здоровому питанию, употребляйте большое количество воды и фруктов, а также добавляйте клетчатку в рацион.
4. Дисбактериоз
После родов микрофлора в кишечнике может нарушиться, что может привести к дисбактериозу. Думаю, вы можете себе это представить .Это может вызвать боли в животе, диарею, запоры и вздутие. Чтобы избежать этого, употребляйте продукты,богатые пробиотиками, такие как йогурт, кефир и творог. Также можно принимать специальные препараты с пробиотиками.
Как облегчить боли в желудке после родов
1. Отдыхайте
Один из лучших способов справиться с болями в желудке после родов - это отдыхать. Восстановление после родов требует много энергии, поэтому уделите время отдыху и сну.
2. Массируйте живот
Легкие массажные движения по животу могут помочь облегчить боли и газы.
3. Измените свое питание
Избегайте жирной и тяжелой пищи, что, как вы уже знаете, может ухудшить симптомы. Как бы это странно не было, но Увеличьте потребление воды, фруктов и клетчатки. Также вы можете добавлять в свой рацион пробиотики для поддержания здоровой микрофлоры.
4 .Применяйте теплые компрессы
Теплые компрессы на животе могут помочь облегчить боли и способствовать расслаблению.
Когда следует обратиться к врачу
Если у вас наблюдается сильная боль в животе, обратитесь к врачу. Также обратитесь к врачу, если у вас есть другие симптомы, такие как высокая температура, кровотечение, сильная диарея или рвота.
Выводы
Боль в желудке после родов - обычное явление, которое (кто бы мог подумать!) может привести к дискомфорту. Однако, думаю, вам уже известно что с помощью простых методов, таких как изменение питания, массаж и отдых, можно облегчить эти симптомы. Если вы испытываете сильную боль или другие симптомы, обратитесь к врачу.
Статьи по теме: