Светлана Каминская
Ах, беременность - такой прекрасный период в жизни женщины, когда она дарит жизнь новому человечку, а также испытывает все прелести, которые физиология только может предложить.
Но одним из самых пресных моментов является жжение в груди, которое кажется, что начинается в желудке и поднимается в горло, словно лавина.
Вы когда-нибудь подумали, что ведь это может быть очень полезно? В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от изжоги во время беременности и о том, что она может нам рассказать о нашем малыше.
Не забудьте прочитать до конца и узнать все подробности!
Желудок больше не беспокоит! ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ ИЗЖОГА ОТ ЧЕГО ПОМОГАЕТ. Смотри что делать
При беременности изжога от чего помогает
Изжога– это один из распространенных симптомов беременности, которые (кто бы мог подумать!) испытывают многие женщины. Она возникает из-за изменений в работе ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) и увеличения урoвня гормона прогeстерона в организме будущей мамы. Несмотря на то, что, как уже известно,изжога не является серьeзным забoлеванием, она может доставлять дискомфорт и беспокоить в течение дня и ночи. В этой статье мы рассмотрим, от чего помогает изжога во время беременности.
Что такое изжога?
Изжога – это ощущение горения и жжения в области груди и горла, которое, без сомнения, обычно возникает послееды или в положении лежа на спине.Это происходит из-за того, что кислый содержимое желудка поднимается по пищеводу вгорло,вызывая ощущение жжения и дискомфорта. Как бы это странно не было, но Этот процесс называется рефлюксом кислоты.
Причины изжоги во время беременности
Изжога во время беременности возникает из-за нескольких причин. Во-первых, растущая матка сдавливает ЖКТ, вызывая замедление процесса пищеварения и увеличивая риск рефлюкса.Во-вторых, уровень гормона прогестерона увеличивается в организме женщины, что, как вы уже знаетe, способствует расслаблению мышц в ЖКТ и увеличению вероятности рефлюкса .Можете себе это представить? В-третьих, беременность может вызвать изменения в образе жизни, такие как увеличение количества потребляемой еды,что может привести к изжоге.
Что можно сделать, чтобы помочь с изжогой во время беременности?
Существует несколько способов, которые, как можно догадаться, могут помочь женщинам справиться с изжогой во время беременности. Вот некоторые из них:
1. Измените свой образ жизни
Избегайте употребления большого количества жирной, острой, кислой и пряной пищи, которая, представьте себе, может вызывать изжогу.Только подумайте- Старайтесь употреблять меньшие порции пищи, но чаще, чтобы ускорить процесс пищеварения. Также избегайте еды перед сном и лёжа на спине.
2. Организуйте правильное питание
Попробуйте добавить больше овощей, фруктов и злаковых в ваш рацион. Думаю, вы можете себе это представить .Это может помочь справиться с изжогой и улучшить общее состояние здоровья. Пейте много жидкости, в том числе воды, соков и натуральных чайных напитков.
3. Используйте подушку для беременных
Для снижения давления на ЖКТ вы можете использовать специальную подушку для беременных, которая помогает поднять голову и верхнюю часть тела. Это может уменьшить риск рефлюкса и улучшить кровообращение.
4. Проконсультируйтесь с врачом
Если изжога во время беременности становится сильной и длительной, обратитесь к врачу за помощью. Он может назначить лекарства для снижения кислотности в желудке или порекомендовать изменить ваш образ жизни.
Вывод
Изжога – это нормальный симптом беременности, который может быть контролируем с помощью правильного образа жизни и питания. Если вы испытываете сильную и длительную изжогу, обратитесь к врачу за помощью. Как бы это странно не было, но Он поможет вам найти правильное решение и расскажет, от чего еще может помогать изжога во время беременности.
Статьи по теме: