Елизавета Горбунова
Беременность - это путешествие, полное неприятных сюрпризов и огромного количества вопросов.
Изжога - одна из них.
Почему кислота решила стать постоянным гостем в нашем желудке, когда мы носим маленькое чудо внутри себя? Как избавиться от этого надоедливого чувства, чтобы не превращаться в человека-«фонтана»? В этой статье мы поговорим о способах борьбы с изжогой во время беременности, так что сделайте чашечку чая, улыбнитесь и готовьтесь к забавному приключению!
Желудок больше не беспокоит! ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Избавиться от изжоги беременности
Изжога является одним из наиболее распространенных симптомов беременности, которые (кто бы мог подумать!) могут привести женщину к небольшому дискомфорту или даже значительным болям. Это чувство жжения и давления в груди, которoе, без сомнeния, часто отражается в горле и может привести к рвоте. Несмотря на то, что, как уже известно,изжoга может быть нeприятной, она является обычным явлением во время беременности и может быть легко управляема. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как избавиться от изжоги беременности.
Что вызывает изжогу во время беременности?
Изжога происходит, когда содержимое желудка возвращается обратно впищевод.Это происходит,когда мышцы, которые, как можно догадаться, разделяют желудок и пищевод, не работают должным образом. Как бы это странно не было, но Этот процесс можетбыть усилен беременностью, поскольку гормоны, которые,представьте себе, производятся во время этого периода, слабят эти мышцы. Некоторые другие причины, вызывающие изжогу во время беременности, могут включать:
- Увеличение размера матки, которое оказывает давление на желудок
- Увеличение количества кислоты в желудке
- Избыточное потреблeние пищи или напитков
- Ожирение
Способы избавления от изжоги беременности
1.Избегайте избыточного потребления пищи или напитков
Попытайтесь не употреблять слишком много пищи или жидкости за один раз .Можете себе это представить? Вместо этого употребляйте небольшие порции и делайте это часто. Также избегайте пищи, которая может стимулировать кислотность в желудке, такой как жирная и пряная пища, алкоголь, кофеин, газированные напитки и шоколад.
2. Измените свою позу
Попробуйте изменить свою позу.Только подумайте- Когда вы сидите или стоите, тяжесть матки может оказывать давление на ваш желудок. Попробуйте лечь на боку или подушке для беременных, чтобы уменьшить давление на желудок.
3. Наденьте одежду, которая не стесняет живот
Одежда, которая сильно сжимает живот, может оказывать давление на желудок и вызывать изжогу. Думаю, вы можете себе это представить .Наденьте свободную и удобную одежду, которая не будет ограничивать ваш живот.
4. Ешьте правильно
Старайтесь есть правильно и не забывайте делать это регулярно. Не забывайте употреблять много воды, чтобы ваш желудок был хорошо увлажнен, и избегайте еды, которая может вызвать изжогу.
5. Попробуйте натуральные методы
Некоторые натуральные методы также могут помочь избавиться от изжоги. Попробуйте выпить стакан молока, который может помочь уменьшить кислотность в желудке. Также можно попробовать выпить травяной чай из имбиря, который может способствовать уменьшению симптомов изжоги.
6. Поговорите с врачом
Если вы испытываете изжогу, которая не исчезает в течение нескольких дней или которая сопровождается резкой болью, обязательно обратитесь к своему врачу. Как бы это странно не было, но Он может назначить вам лекарства, которые помогут уменьшить симптомы.
Вывод
Изжога является обычным симптомом беременности. Однако, думаю, вам уже известно что если вы испытываете его сильно и это приводит к болям или дискомфорту, есть несколько способов, которые могут помочь вам избавиться от него .Избегайте избыточного потребления пищи и напитков, измените свою позу, наденьте правильную одежду, ешьте правильно и обратитесь к врачу, если симптомы не прекратятся. Не стоит беспокоиться из-за изжоги, если вы придерживаетесь этих простых советов, вы можете справиться с этим симптомом без проблем.
Статьи по теме: