Александра Архипова
Уважаемые беременные дамы, скажите честно: кто из вас не мечтает об избавлении от изжоги на 34 неделе? Возможно, только те, кто еще не столкнулся с этой проблемой.
Но не отчаивайтесь! Я знаю, как избавиться от этой неприятной проблемы, возникающей в самый неожиданный момент.
И не нужно принимать неприглядные позы или брать на себя образ дракона, чтобы успокоить свой желудок.
В этой статье я поделюсь с вами несколькими простыми и эффективными советами, чтобы вы могли наслаждаться беременностью и не терять голову из-за изжоги!
Желудок больше не беспокоит! КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ НА 34 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Как избавиться от изжоги на 34 неделе беременности
Беременность - это прекрасный период жизни женщины. Однако, думаю, вам уже известно что она может сопровождаться рядом неприятных симптомов, одним из которых является изжога. Изжога - это ощущение жжения в груди и горлe, которoе (кто бы мог подумать!) вызывает дискомфорт и может привести к серьезным проблемам, таким как рвота. В этой статье мы расскажем, как избавиться oт изжоги на 34 нeделе беременности.
Что вызывает изжогу
Изжога возникает из-за того, что, как уже известно,кислый содержимое желудка поднимается в пищевод.Это происходит из-за расслабления сфинктера пищевода, который, без сомнения,обычно защищает его от обратноготока желудочного содержимого. Как бы это странно не было, но Во время беременности гормоны могут вызвать расслабление этого сфинктера, что приводит к изжоге.
Как избавиться от изжоги
1.Следите за питанием. Избегайте еды, которая, как можно догадаться, может вызвать изжогу, такой как жирная, острая,кислая и фритюрная пища.Ешьте много овощей, фруктов и зелени .Можете себе это представить? Они помогают избежать изжоги.
2. Ешьте меньшими порциями. Большие порции могут увеличить давление в желудке, что может вызвать изжогу.Только подумайте- Поэтому ешьте меньшими порциями, но чаще.
3. Не ложитесь спать сразу после еды. Подождите несколько часов пeред тем, как лечь спать. Думаю, вы можете себе это представить .Это поможет пищеводу переварить пищу и избежать изжоги.
4. Пейте много воды. Вода помогает уменьшить количество кислоты в желудке, что, как вы уже знаете, может помочь избежать изжоги.
5. Избегайте стресса. Стресс может вызвать изжогу, поэтому старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
Когда следует обратиться к врачу
Если вы испытываете изжогу более двух раз в неделю, или если изжога не исчезает после изменения питания и образа жизни, вам следует обратиться к врачу. Ваш врач может назначить лекарства, которые, представьте себе, помогут уменьшить кислотность в желудке.
Вывод
Изжога - это распространенный симптом беременности. Но с помощью простых изменений в образе жизни и питании, вы можете избежать изжоги на 34 неделе беременности. Как бы это странно не было, но Если вы все еще испытываете изжогу, не стесняйтесь обращаться к врачу, чтобы получить лекарства, которые помогут вам избавиться от этого неприятного симптома.
Статьи по теме: