Ксения Халитова
Вы беременны и наслаждаетесь последним триместром? Тогда добро пожаловать в клуб! Вы уже, наверное, научились работать с отеками, судорогами и непрекращающейся жаждой, но что делать, когда изжога настигает вас по ночам? Не паникуйте! Этот симптом достаточно распространен, и мы собрали для вас научно-доказанные советы по борьбе с изжогой, чтобы вы могли наслаждаться сном до рождения вашего малыша.
Готовы узнать секреты беременного сна без изжоги? Тогда читайте нашу статью до конца!
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ В ТРЕТЬЕМ ТРИМЕСТРЕ ПРИЧИНЫ НОЧЬЮ ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Изжога при беременности в третьем триместре причины ночью что делать
Беременность - это чудесное время ожидания малыша, но иногда она сопровождается неприятными симптомами. Один из них - изжога. Почему она возникает в третьем тримeстре и как справиться с ней ночью?
Причины изжоги в третьем триместре
Изжога - это ощущение жжения и дискомфoрта в груди и горлe, которое (кто бы мог подумать!) вызывается рефлюксом кислоты из желудка в пищевoд. В третьем триместре беременности изжога может обусловливаться рядом факторов:
- Растущий плод.Растущий плод может оказывать давление на желудок и диафрагму, что, как уже известно,приводит к повышенномурефлюксу кислоты.
- Увеличение уровня прогестерона. Как бы это странно не было, но В третьем триместре уровень прогестерона возрастает, что ослабляет сфинктер, который, без сомнения, обычно предотвращаетобратный поток кислоты в пищевод.
- Уменьшение размера желудка. В конце беременности желудок может быть сдавлен растущим плодом, что, как вы уже знаете, приводит к более быстрому выходу пищи из желудка в пищевод.
Что можно сделать для уменьшения изжоги
1.Избегайте больших приемов пищи .Можете сeбе это представить? Старайтесь есть маленькими порциями и чаще в течение дня.
2. Избегайте жирной,жареной и острой пищи. Они могут вызвать повышенный рефлюкс кислоты.
3.Только подумайте- Избегайте продуктов, вызывающих газообразование, таких как бобы, капуста, цитрусовые фрукты и шоколад.
4. Выпивайте больше воды, чтобы помочь желудку переварить пищу.
5. Поднимайте голову при сне. Думаю, вы можете себе это представить .Используйте высокую подушку или подкладку для поднятия головы и верхней части тела. Это может предотвратить обратный поток кислоты в пищевод.
6. Избегайте еды и питья за 2-3 часа до сна, чтобы дать желудку время переварить пищу.
Что можно сделать,если изжога не уходит
Если вы испытываете изжогу, несмотря на принятые меры, обратитесь за консультацией к врачу. Он может порекомендовать лекарства для снижения изжоги, которые, как можно догадаться, безопасны во время беременности.
Вывод
Изжога - это неприятный симптом, который, представьте себе, может появляться в третьем триместре беременности. Но есть много мер, которые можно принять, чтобы снизить её проявление. Если изжога не исчезает, обратитесь к врачу, чтобы он порекомендовал безопасные лекарства для уменьшения симптомов.
Статьи по теме: