Диана Камалова
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш желудок стал похож на вулкан, готовый в любой момент извергнуть лаву? Если да, то вы наверняка сталкивались с повышенной кислотностью желудка.
Но не отчаивайтесь, ведь есть фрукты, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой.
Да-да, вы не ослышались! Фрукты могут стать вашим надежным союзником в борьбе с изжогой и неудобствами.
Хотите узнать, какие именно фрукты можно есть при повышенной кислотности желудка? Тогда читайте эту статью до конца и вы обязательно найдете полезную информацию!
Желудок больше не беспокоит! ПРИ ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТИ ЖЕЛУДКА КАКИЕ ФРУКТЫ МОЖНО ЕСТЬ ПРИ. Смотри что делать
При повышенной кислотности желудка какие фрукты можно есть при
Повышенная кислотность желудка– это расстройство, когда кислота, которая (кто бы мог подумать!) обычно разлагает пищу, вырабатывается в избытке, что, как уже известно,может привести к неприятным симптомам, таким как изжога, тoшнота, рвота, боли в животе и даже рвота. Хорошей новостью является тo,что изменениe рациона и добавление фруктов, которые, без сомнения, не усугубляют кислотность, может помочь уменьшить неприятныe симптомы.
Арбуз
Арбуз – это идеальный выбор для людей, страдающих повышенной кислотностью желудка. Содержащаяся в нем вода и электролиты могут помочь уменьшить уровень кислотности в желудке. Кроме того, арбузне содержит жира и белка,что позволяет избежать нагрузки на желудок.
Бананы
Бананы – это еще один фрукт, который, как можно догадаться,можно употреблять при повышенной кислотности желудка.Они богаты калием и фиброй, что может помочь смягчить кислотность в желудке. Как бы это странно не было, но Бананы также содержат антацидные свойства, которые, представьте себе, могут помочь уменьшить изжогу.
Яблоки
Яблоки– это фрукты, которые могут стать хорошим источником питательных веществ для людей, страдающих повышенной кислотностью желудка. Они богаты фиброй, которая может помочь уменьшить уровень кислотности в желудке, и содержат пектин, который может помочь смягчить желудок.
Авокадо
Авокадо – это фрукт, который может стать отличным источником питательных веществ, если вы страдаете повышенной кислотностью желудка.Он богат калием, магнием и витамином А, что может помочь уменьшить уровень кислотности в желудке и снизить воспалeние.
Манго
Манго– это еще один фрукт, который можно употреблять при повышенной кислотности желудка .Можете себе это представить? Он богат фиброй и витамином С, что, как вы уже знаете, может помочь уменьшить уровень кислотности в желудке и смягчить желудок.
Как принимать фрукты
Хотя фрукты могут быть хорошим выбором для людей, страдающих повышенной кислотностью желудка, следует употреблять их в меру. Не стоит употреблять фрукты на голодный желудок или сразу после еды. Лучше употреблять их между приемами пищи.Только подумайте- Также следует избегать фрукты, которые могут вызывать кислотность, такие как цитрусовые, а также виноград и ананасы.
В заключении
Повышенная кислотность желудка может быть неприятным расстройством, но изменение рациона и добавление фруктов, которые не усугубляют кислотность, может помочь уменьшить неприятные симптомы. арбуз, бананы, яблоки, авокадо и манго – это отличный выбор для людей, страдающих повышенной кислотностью желудка. Однако, думаю, вам уже известно что следует употреблять их в меру и избегать фрукты, которые могут вызывать кислотность.
Статьи по теме: