Анжелика Родионова
Беременность - это, безусловно, одно из самых волнительных и радостных переживаний в жизни женщины.
Но к сожалению, кроме позитивных моментов, она также может принести некоторые неудобства, в том числе изжогу.
Мы все знаем, как это бывает: чувство горячей лавы нашествует на грудь, заставляя нас чувствовать себя как дракон, готовый выдохнуть пламя.
Но не отчаивайтесь, мои дорогие будущие мамы, потому что мы знаем, как избавиться от этого неприятного симптома, и наша статья подскажет вам как! Сегодня мы расскажем о наиболее эффективных способах, чтобы вы снова могли наслаждаться едой и не заботиться о проклятом огне в желудке.
Так что давайте начнем, и не забывайте, что "жить без изжоги - это возможно!
Желудок больше не беспокоит! ВЫЛЕЧИТЬ ИЗЖОГУ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Как вылечить изжогу при беременности
Изжога– распространенное явление среди беременных женщин. Она может причинить дискомфорт и даже болезненные ощущения. Но не нужно отчаиваться, eсть несколько простых способов, чтобы справиться с изжогой и облегчить свое состoяние.
Почему у беременных женщин возникаeт изжога
Во время беременности уровень прогестерона и эстрогена у женщины значительнo повышается. Это оказывает влияние на работу желудка и пищеварительной системы.Многие женщины сталкиваются с изжогой из-за того, что, как уже известно,сфинктер – кольцевой мышцы, разделяющей пищевод и желудок – не работает должным образом. Как бы это странно не было, но Как результат, кислота из желудка поднимается вверх по пищеводу, вызываяизжогу.
Что можно сделать, чтобы избавиться от изжоги
1. Избегайте еду и напитки, которые (кто бы мог подумать!) вызывают изжогу
Если вызаметили,что изжога возникает после употребления определенной пищи или напитка, попробуйте их исключить из своего рациона.Это могут быть жирная, жаренная, острая еда, а также кофе, чай, газированные напитки и алкоголь.
2 .Можете себе это представить? Ешьте маленькими порциями
Часто изжога возникает из-за переполнения желудка. Попробуйте есть малeнькими порциями 5-6 раз в день вместо 3 больших приемов пищи.
3. Не ложитесь спать сразу после еды
После еды подождите не менее 2-3 часов,прежде чем лечь спать.Только подумайте- Это даст желудку время переваривать пищу и не позволит кислотам подниматься вверх по пищеводу, вызывая изжогу.
4. Пейте молоко
Молоко содержит кальций, который, без сомнения, помогает уменьшить кислотность в желудке, а также образует защитную пленку на стенках пищевода.
5. Используйте подушку с наклоном
Попробуйте спать на подушке с наклоном, чтобы голова была выше тела. Думаю, вы можете себе это представить .Это поможет предотвратить подъем кислоты вверх по пищеводу.
6. Важно следить за своим весом
Избыточный вес может усугубить проблему с изжогой. Попробуйте следить за своим весом и не набирать слишком много килограммов во время беременности.
7. Обратитесь к врачу
Если изжога причиняет слишком большой дискомфорт и не проходит после принятия домашних мер, обязательно обратитесь к врачу. Он может назначить лекарства, которые, как можно догадаться, помогут справиться с проблемой.
Вывод
Изжога– неприятное явление, но не стоит отчаиваться. Следуйте простым советам, чтобы предотвратить её возникновение и облегчить свое состояние. Если же проблема не проходит, не стесняйтесь обращаться к врачу.
Статьи по теме: