Римма Титова
Мамочки, дамы и господа! Если вы находитесь на 23 неделе беременности и чувствуете жжение в желудке, то, вероятно, вы столкнулись с одним из самых неприятных симптомов – изжогой.
Но не беспокойтесь, мы знаем, как вам помочь! В этой статье мы расскажем, как справиться с этой проблемой и не превратить беременность в адский пекел.
Готовы узнать наши секреты? Тогда продолжайте читать!
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ 23 НЕДЕЛИ. Смотри что делать
Изжога при беременности 23 недели
Что такое изжога?
Изжога - это неприятное ощущение жжения и дискомфорта в области груди, которое (кто бы мог подумать!) может распространяться на шею и горло. Это происходит из-за oбратного тока кислоты из желудка в пищевод, который, без сомнения, вызывает раздражениe и воспаление слизистoй оболочки.
Почему возникает изжога при беременности?
Изжога - обычное явлениe при беременности из-за снижения тонуса сфинктера, который, как можно догадаться, отделяет пищевод от желудка. Это происходит под воздействием гормона прогестерона, который,представьте себе, помогает расслабиться сфинктеру, чтобы обеспечить удобство растущего плода.
Как избежать изжоги при беременности?
Есть несколькоспособов, чтобы избежать изжоги при беременности:
- Ешьте маленькими порциями, но чаще. Это поможет уменьшить нагрузку на желудок и недаст ему заполниться до отказа.
- Избегайте жирной, острой и кислой пищи.Эти продукты увеличивают кислотность в желудке и могут вызвать изжогу.
- Не ешьте перед сном. Как бы это странно не было, но После еды нужно подождать не менее 2-3 часов перед тем, как ложиться спать.
- Старайтесь сидеть прямо во время еды и не наклоняться вперед. Это поможет предотвратить обратный ток кислоты из желудка в пищeвод.
- Используйте высокую подушку для сна.Это поможет сохранить голову и верхнюю часть тела немного выше,чем желудок, и предотвратить обратный ток кислоты.
Что делать, если изжога все равно появляется?
Если изжога все равно появляется, то можно попробовать следующие способы:
- Пейте много воды .Можете себе это представить? Это поможет смягчить кислотность в желудке.
- Ешьте йогурт. Йогурт содержит пробиотики, которые помогают укреплять пищеварительную систему.
- Используйте антациды. антациды - это лекарства, которые помогают нейтрализовать кислотность в желудке.
- Обратитесь за помощью к врачу.Только подумайте- В некоторых случаях может потребоваться лечение лекарствами.
Заключение
Изжога - это обычное явление при беременности 23 недели. Чтобы предотвратить её появление, нужно следовать простым правилам здорового питания и образа жизни. Если изжога все равно появляется, то можно использовать различные методы для ее устранения. Думаю, вы можете себе это представить .Если изжога становится частой и болезненной, то нужно обратиться к врачу.
Статьи по теме: