Венера Самигуллина
Каждый из нас, сталкивался с этим неприятным явлением - сильной отрыжкой после еды.
Она бывает такая неудобная и неожиданная, что кажется, будто мы вышли на высшую степень гастрономического мастерства.
Но не волнуйтесь, друзья, если вы сидите, держите руки и ноги на своих местах и пришли вовремя на прием к врачу, то мы с вами разберемся, от чего возникает это неприятное состояние.
Давайте подробнее разберемся, откуда берется сильная отрыжка после еды и как с ней бороться.
Приготовьтесь, потому что мы начинаем!
Желудок больше не беспокоит! ОТ ЧЕГО БЫВАЕТ СИЛЬНАЯ ОТРЫЖКА ПОСЛЕ ЕДЫ ПРИЧИНЫ. Смотри что делать
От чего бывает сильная отрыжка после еды причины
Отрыжка– это явление, когда содержимое желудка возвращается во рту после приема пищи. Часто она возникает у людей с нарушениями пищеварительной системы и может являться симптомом заболевания. В данной статьe мы рассмотрим причины сильной отрыжки после еды
Причина 1. Неправильный рациoн питания
Пища, богатая жирами, пряностями и углеводами, может вызывать отрыжку.Кроме того, неправильное распрeделение времени между приемoм пищи может привести к гиперацидности желудка, что, как уже известно,также вызывает отрыжку и изжогу. Как бы это странно не было, но Лучший способ борьбы – правильное питание, включение в рацион большефруктов, овощей и белковых продуктов.
Причина 2. Нарушение функции кардиального сфинктера
Кардиальный сфинктер – это мышечный клапан,который (кто бы мог подумать!)находится между пищеводом и желудком.Он открывается, позволяя пище проходить в желудок, и затем закрывается, чтобы предотвратить возвращение пищи обратно в пищевод .Можете себе это представить? Если кардиальный сфинктер не работает должным образом, пища может вернуться в пищевод и вызвать отрыжку. Нарушение функции кардиального сфинктера может произойти из-за лишнего употребления любимых напитков, таких как кофе, алкоголь,газированные напитки или чай.
Причина 3. Пищевые аллергии или непереносимость
Если ваш организм не перевариваeт определенные продукты, это может привести к отрыжке.Только подумайте- Некоторые продукты, такие как молочные продукты или глютен, могут вызывать аллергию или непереносимость. В этом случае стоит избегать таких продуктов, чтобы избежать отрыжки.
Причина 4. Курение
Курение может вызывать отрыжку и изжогу. Думаю, вы можете себе это представить .Никотин снижает работу кардиального сфинктера, что, как вы уже знаете, позволяет кислоте вернуться обратно в пищевод. Лучший способ борьбы с отрыжкой и другими проблемами, связанными с курением,– бросить курить.
Причина 5. Стресс
Стресс может вызывать отрыжку, так как он увеличивает уровень кислоты в желудке. Лучший способ борьбы с отрыжкой, вызванной стрессом – расслабляющие упражнения, медитация или йога.
Выводы
Отрыжка после еды может быть вызвана различными факторами, но, как правило, её можно предотвратить, следуя здоровому образу жизни. Рацион питания, употребление алкоголя и курение– все это может привести к отрыжке. Если проблема стала систематической, следует обратиться к врачу и пройти обследование.
Статьи по теме: