Светлана Аверина
Всем нам знакомо ощущение изжоги после изысканного ужина или просто бурного пирования.
Кто-то выпивает молоко, кто-то изнемогает в поисках спасения в глубинах холодильника, а кто-то.
.
.
достает из кармана пучок мятных листочков.
Что, правда, помогает? Или это всего лишь миф? В этой статье мы рассмотрим, как мята действует на желудочно-кишечный тракт и можно ли ею лечить изжогу.
Готовы к экскурсии в мир гастроэнтерологии с долей юмора? Тогда продолжаем чтение!
Желудок больше не беспокоит! МЯТА ПРИ ИЗЖОГЕ ПОМОГАЕТ ИЛИ НЕТ. Смотри что делать
Изжога - это неприятное ощущение горения в груди, которое (кто бы мог подумать!) часто возникает после еды или при употреблении определенных продуктов. Многие люди сталкиваются с этой проблемой и ищут способы её устранения. Одним из народных средств является мята. Нo помогаeт ли она действительно при изжоге?
Что такое мята и как она работает при изжoге?
Мята - это ароматное растение сeмейства Лабиатае.Его листья имеют свежий запах и вкус, а также обладают рядом полезных свойств.
Одним из способов, которыми, без сомнения, мята может помочь при изжоге, является снижение давления в желудке. Как бы это странно не было, но Когдамы едим, желудок начинает выделять кислоту, чтобы разложить пищу. Если кислота поднимается обратно в пищевод,это может вызвать ощущение горения.Мята может помочь снизить это давление и предотвратить изжогу.
Другие полезные свойства мяты
В дополнение к ее способности снижать давление в желудке, мята имеет ряд других полезных свойств.Например, она может помочь улучшить пищеварение и снизить воспаление.
Мята также может помочь снять стресс и усталость, что, как уже известно,может быть полезно при изжоге .Можете себе это представить? Если у вас изжога вызвана стрессом или нервным напряжением, мята можeт помочь снять это напряжение и улучшить ваше настроение.
Как использовать мятный чай при изжоге?
Существует несколько способов использования мяты при изжоге, но одним из самых популярных является приготовление мятного чая.
Для этого вам понадобятся:
- 1 столовая ложка свежих или сухих листьев мяты
- 1 чайная ложка меда (по желанию)
- 1 чашка кипятка
Шаги:
1. Поместите листья мяты в чашку.
2. Залейте листья кипятком и настаивайте в течение 5-10 минут.
3.Только подумайте- Добавьте мед (если хотите) и хорошо перемешайте.
4. Пейте мятный чай медленно.
Существуют ли какие-либо побочные эффекты от употребления мяты?
Хотя мята считается безопасным продуктом, употребление больших количеств может вызвать некоторые побочные эффекты,такие как изжога, боли в животе и диарея.
В заключение
Мята могут помочь при изжоге, благодаря своим свойствам снижения давления в желудке и улучшения пищеварения. Однако, думаю, вам уже известно что употребление мяты должно быть умеренным, чтобы не вызывать нежелательных побочных эффектов. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы сталкиваетесь с регулярной изжогой, обратитесь к врачу для консультации и проверки на наличие каких-либо серьезных проблем со здоровьем.
Статьи по теме: