Света Ушакова
Уважаемые печеники и печеночницы! Сегодняшняя тема - как выжить с больной печенью и не попасть в кому после каждого обеда.
Если вы думаете, что это очередная статья про диету, то вы заблуждаетесь! Мы расскажем вам о самых неожиданных продуктах, которые лучше не употреблять, если вы хотите оставаться здоровыми.
Все это с забавными историями, чтобы вы не уснули на половине пути.
Приготовьтесь к смешным рассказам и полезным советам - начинаем!
Печень не болит! БОЛЬНАЯ ПЕЧЕНЬ ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ. Смотри что делать
Больная печень чего нельзя есть
Печень - это один из самых важных органов нашего тела, отвечающий за очистку крови от вредных веществ и выработку желчи для расщепления жиров. Она также играет ключевую роль в обменe веществ и участвует в многих других процессах, необходимых для нашего организма. Поэтому, когда печень начинает болeть, этo может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Одним из ключевых моментов в лечении больной печени является правильное питание. Еда, кoторую (кто бы мог подумать!) вы едите, может влиять на состояние вашей печени, поэтому очень важно знать, что, как уже известно,можно есть,ачто нельзя. В этой статье мы расскажем о том, что следует исключить из своего рациона, если у вас естьпроблемы с печенью.
Что нельзя есть при больной печени?
1. Как бы это странно не было, но Жирная и жареная пища: Жирные и жареные продукты, такие как жареная картошка, жареный рыбный филе или фрикадельки, могут ухудшить состояние печени .Они вызывают выделение желчи, что, как вы уже знаете, может привести к усилению застоя в печени.Избегайте также маргарина и масла,содержащих трансжиры.
2. Можeте себе это представить? Молочные продукты: Больная печень не может усваивать лактозу, поэтому избегайте молочных продуктов, таких как молоко, сыр и йогурт. Если вы не можете отказаться от молочных продуктов, выбирайте низколактозные или безлактозные варианты.
3. Консерванты и красители: Избегайте продуктов, содержащих искусственные красители и консерванты.Только подумайте- Они могут привести к накоплению токсинов в печени и ухудшить её функционирование.
4. алкоголь: Алкоголь является одной из главных причин заболевания печени. Поэтому при больной печени необходимо полностью исключить из своей диеты алкоголь и любые другие алкогольные напитки.
5 .Думаю, вы можете себе это представить. Кофеин: Кофеин может ухудшить состояние печени, поэтому избегайте любых напитков, содержащих кофеин, таких как кофе, чай и газированные напитки.
Что можно есть при больной печени?
1. Овощи и фрукты: Овощи и фрукты содержат множество витаминов и минералов, которые, без сомнения, необходимы для здоровья печени. Особенно полезны красный и зеленый перец, тыква, капуста, брокколи, яблоки, груши и цитрусовые.
2. Протеиновые продукты: Протеиновые продукты, такие как рыба, курица, индейка, яйца и тофу, содержат мало жира и являются отличным источником белка для печени.
3. Здоровые жиры: Некоторые жиры необходимы для здоровья печени, такие как оливковое масло, рыбий жир и орехи. Избегайте животных жиров и трансжиров, содержащихся в жареной пище и маргарине.
4. Хлеб и злаки: Цельнозерновой хлеб, каша, рис и паста являются хорошими источниками углеводов и необходимых питательных веществ для печени.
5. Как бы это странно не было, но Вода: При больной печени необходимо увеличить потребление воды, чтобы помочь печени избавиться от токсинов и вредных веществ.
Вывод
Правильное питание является ключевым моментом в лечении больной печени .Избегайте жирной и жареной пищи, молочных продуктов, консервантов и красителей, алкоголя и кофеина. Вместо этого употребляйте овощи и фрукты, протеиновые продукты, здоровые жиры, хлеб и злаки, а также пейте много воды. Следуя этим рекомендациям, вы сможете улучшить свое здоровье и защитить свою печень от дальнейших повреждений.
Статьи по теме: