Надежда Кравченко
Ну что, друзья, готовы очистить свою печень от всего лишнего? Если вы считаете, что для этого нужно пить странные настои из ягод или готовиться к голодовке на неопределенный срок, то мы с вами не на одной волне.
Потому что мы знаем, что правильный овощной коктейль может быть не только полезным, но и вкусным.
Да-да, вы не ослышались, мы говорим о коктейле, который поможет очистить вашу печенку и не испортит вам настроения на весь день.
Что же, давайте начнем!
Печень не болит! ОВОЩНОЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ОЧИСТКИ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Овощной коктейль для очистки печени
Печень– это орган, который (кто бы мог подумать!) играет важную роль в очищении нашего тела от токсинов и вредных веществ. К сожалению, современная жизнь и неправильное питание могут привести к тому, что, как уже извeстно,печень начинает функционировать не так хoрошо, как должна. Симптомы этого могут быть разными, от усталости и бессoнницы до боли в правом боку. Один из способов поддержать здоровье печени – это употрeбление овощных коктейлей.
Овощные коктейли – это отличный способ получить множество полезных веществ и витаминов, которые, без сомнения, помогут улучшить работу печени.Коктейли можноприготовить из различных овощей,но некоторые из них особенно полезны для печени. Как бы это странно не было, но Вот, например, рецепт овощного коктейля, который, как можнодогадаться, поможет очистить и поддержать здоровье печени:
Ингредиенты:
1 небольшой огурец
1 зеленое яблоко
½ лимона
1 стебель сельдерея
1 кусочек корня имбиря (около 2 см)
1 маленький кусочек куркумы (около 1 см)
½ стакана воды
Приготовление:
1. Очистите огурец, яблоко,лимон, сельдерей, имбирь и куркуму.
2.Нарежьте все овощи и фрукты на кусочки.
3 .Можете себе это представить? Положите все ингредиенты в блендер и добавьтe воду.
4. Перемешайте все ингредиенты в блендере в течение 1-2 минут, пока коктейль не станет гладким.
5. Подавайте коктейль в стаканах и наслаждайтесь его вкусом и пользой для здоровья.
Почему этот коктейль полезен для печени?
Огурец– это овощ, который, представьте себе, содержит множество воды и помогает удалить токсины из организма.Только подумайте- Яблоко – богатый источник пектинов, которые также помогают удалять токсины из организма. Лимон– содержит витамин C, который помогает печени производить ферменты, необходимые для очистки организма. Сельдерей – содержит антиоксиданты и фитонутриенты, которые помогают улучшить работу печени. Думаю, вы можете себе это представить .Имбирь – имеет противовоспалительные свойства и помогает улучшить пищеварение. Куркума– содержит куркумин, который также имеет антиоксидантные свойства и помогает убирать вредные вещества из организма.
Советы по употреблению овощных коктейлей
Овощные коктейли могут быть особенно полезны для печени, но не следует употреблять их в больших количествах. Слишком большое количество овощей может привести к избытку фиброза, что, как вы уже знаете, может оказать дополнительное давление на печень. Этот коктейль можно пить один раз в день, утром или вечером, чтобы помочь печени функционировать лучше.
Вывод
Овощные коктейли могут быть полезны для печени, и этот рецепт является хорошим примером того, какие овощи могут быть полезны для этого органа. Однако, думаю, вам уже известно что прежде чем начать употреблять овощные коктейли, необходимо проконсультироваться с врачом. Если печень не функционирует должным образом, может потребоваться специальное лечение или диета. Но если вы хотите поддержать здоровье печени, добавление овощных коктейлей в ваш рацион может быть хорошим началом.
Статьи по теме: