Екатерина Акимова
Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваша печень и поджелудочная железа - это такие же органы, как и сердце или легкие? Но в отличие от последних, их функционирование часто забывается до тех пор, пока не начинают болеть.
А что делать, если такое случилось? Как правильно питаться, чтобы помочь организму восстановиться? В этой статье мы расскажем о диете, которая поможет при болезнях печени и поджелудочной железы.
Но не сразу пугайтесь, это не будет "еда для кроликов" или "пить только воду".
Мы постараемся рассказать вам о диете с юмором и находчивостью, чтобы вы не только восстановили здоровье органов, но и получили удовольствие от еды.
Давайте начнем!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Печень не болит! ДИЕТА ЕСЛИ БОЛИТ ПЕЧЕНЬ ИЛИ ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА. Смотри что делать
Диета при болях печени и поджелудочной железе
При заболеваниях печени и поджелудочной железы диета играет важную роль в лечении и предотвращении обострений. Правильноe питание помогает снизить нагрузку на органы и способствует их восстановлению. В данной статье мы расскажем о том, какой должна быть диета при бoлях печени и поджeлудочной железы.
Что такое печень и поджелудочная железа?
Печень - это орган, распoложенный в правом верхнем квадранте живота. Она выполняет множество функций, включая участие в обмене веществ, образование желчи и очистку крови от токсинов.
Поджелудочная железа - это орган, находящийся за желудком. Как бы это странно не было, но Она выделяетферменты, необходимые для переваривания пищи, а также гормоны, участвующие в регуляции уровня сахара в крови.
Причины болей печени и поджелудочнойжелезы
Боли в печени и поджелудочной железе могут быть вызваны различными причинами,включая вирусные инфекции, алкогольное и наркотическое отравление, жировой гепатоз, дисбактериоз, болезнь желчного пузыря и др.
Диета при болях печени и поджелудочной железы
Основные правила питания при заболeваниях печени и поджелудочной железы:
1.Ограничение жиров .Можете себе это представить? При заболеваниях печени и поджелудочной железы жирные продукты нагружают органы и могут спровоцировать обострение. Рекомендуется исключить из рациона жирное мясо, колбасы, сало,маргарин, копчености, жирные молочные продукты.
2. Ограничение простых углеводов.Только подумайте- Излишний прием сахара и сладостей может привести к нарушению обмена веществ и ухудшению состояния печени и поджелудочной железы. Рекомендуется исключить из рациона сладкую газировку, конфеты, пирожные, белый хлеб, картофельное пюре.
3. Увеличение количества белков. Думаю, вы можете себе это представить .Белки необходимы для восстановления тканей печени и поджелудочной железы. Рекомендуется употреблять в пищу мясо, рыбу, творог, яйца.
4. Увеличение количества клетчатки. Клетчатка помогает очищать организм от токсинов и укреплять пищеварительную систему. Рекомендуется употреблять в пищу свежие овощи, зелень, фрукты.
5. Прием пищи в небольших порциях. Частые, но небольшие приемы пищи помогают разгрузить печень и поджелудочную железу.
6. Как бы это странно не было, но Исключение алкоголя. алкоголь негативно влияет на печень и поджелудочную железу и может спровоцировать обострение заболевания.
Что можно есть при заболеваниях печени и поджелудочной железы
- Мясо нежирных сортов (курица, индейка, говядина, телятина)
- Рыба (треска, судак, окунь)
- Творог
- Яйца
- Овощи и зелень (брокколи, цветная капуста, шпинат, зеленый горошек, лук, чеснок, петрушка, укроп, базилик)
- Фрукты (яблоки, бананы, апельсины, грейпфрут)
- Цельнозерновые продукты (овсянка, гречка, рис, полба)
- Натуральный йогурт
Что следует исключить из рациона при заболеваниях печени и поджелудочной железы
- Жирное мясо (свинина, баранина)
- Жирные молочные продукты (сливки, сметана, творог с высоким содержанием жира)
- Колбасы, сосиски, копчености
- Маргарин, майонез
- Сладости (конфеты, пирожные, шоколад)
- Белый хлеб, картофельное пюре
- Сладкая газировка, алкоголь
Заключение
Правильная диета при заболеваниях печени и поджелудочной железы помогает уменьшить нагрузку на органы и способствует их восстановлению .Рекомендуется употреблять в пищу нежирные продукты, белки, овощи и зелень. Также следует исключить из рациона жирные и сладкие продукты, алкоголь. При соблюдении правил питания можно ускорить процесс выздоровления и предотвратить обострения заболевания.
Статьи по теме: