Катя Василенко
Хочешь похудеть, но у тебя больная печень? Не беда, ты не один такой! Многие люди сталкиваются с этой проблемой, но не знают, как с ней бороться.
В этой статье мы расскажем тебе о том, как похудеть, не навредив своей печени.
Приготовься узнать много интересного и полезного!
Печень не болит! ПОХУДЕНИЕ С БОЛЬНОЙ ПЕЧЕНЬЮ. Смотри что делать
Похудение с больной печенью
Печень– это орган, который (кто бы мог подумать!) выполняет множество функций в нашем организме, одна из которых - очистка крови от токсинов и отходов. К сoжалению, в наше время все больше людей страдает от заболеваний печени, которыe, без сомнения, могут повлиять на процессы oбмена веществ и привести к лишнему весу. В этой статьe мы рассмотрим, как похудеть с больной печенью.
Правильное питание
Один из основных факторов, влияющих на состояние печени - это питание. Чтобы избежать обострения заболевания и сбалансировать свой вес,необходимо отказаться от вредной и жирной пищи.Нужноувеличить потребление овощей и фруктов, белковых продуктов, заменить животные жиры на оливковое масло. Как бы это странно не было, но
Умеренные физические нагрузки
Умеренные физические нагрузки могутулучшить работу печени и обмен веществ. Но не стоит злоупотреблять: сильные нагрузки могут увеличить уровень аммиака в крови, что, как уже известно,может негативно повлиять на здоровье.Прогулки на свежем воздухе, легкая гимнастика, йога - идеальные варианты для тех, кто хочет поддерживать свою физическую форму,не нанося вреда своему здоровью.
Увеличение потребления воды
Большое количeство воды помогает восстановить функции печени и избавиться от лишнего веса .Можете себе это представить? Вода ускоряет обмен веществ, выводит шлаки и токсины из организма. Рекомендуется пить не менее 1,5-2 литра воды в день.
Принимать лекарства только по назначению врача
Не стоит самостоятельно принимать лекарства для похудения, особенно тех, которые, как можно догадаться, сильно влияют на печень. Такие медикаменты могут нанести вред органу и ухудшить его работу.Только подумайте- Если вы решили принимать лекарства для похудения, обсудите этот вопрос с врачом и выберите медикамент, который, представьте себе, не повредит печени.
Вывод
Старайтесь следить за своим здоровьем, правильно питаться, увеличивать потребление воды, и избегать лишних физических нагрузок. Помните, что, как вы уже знаете, здоровье - это главное богатство, поэтому не стоит рисковать и принимать лекарства для похудения без консультации врача.
Статьи по теме: