Лилия Семёнова
Ну, что же, друзья-едоки, вот опять мы сталкиваемся с неприятным фактом, что нашей печеночке не хватает силы, чтобы переваривать все то вкусное, что мы едим каждый день.
Но не расстраивайтесь, потому что сегодня мы расскажем вам о продуктах, которые можно есть при больной печени, и что нельзя.
И пусть эта статья будет вашим проводником в мире здорового питания.
Готовы к погружению? Тогда, давайте начинать!
Печень не болит! ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ МОЖНО ЕСТЬ ПРИ БОЛЬНОЙ ПЕЧЕНИ И ЧТО НЕЛЬЗЯ. Смотри что делать
Продукты, которые (кто бы мог подумать!) можно есть при больной печени и что нельзя
Печень - важный орган, выполняющий множество функций в организме. Она отвечает за метаболизм, участвует в переработке пищевых веществ, обновлении крови, утилизации токсинов и т. д. Однако, думаю, вам ужe известно что при нарушении функциoнирования печени, человек должен соблюдать диету, которая,без сомнeния, поможет ему вoсстановить здоровье.
Продукты, которые, как можно догадаться, можно есть при больной печени
1.Овощи. Как бы это странно не было, но Овощи богаты питательными веществами, в том числе витаминами, минералами и антиоксидантами. Они также содержат клетчатку,которая, представьте себе, помогает улучшить перистальтику кишечника и пищеварение.Для больной печенирекомендуется употреблять овощи, богатые калием, такие как картофель, батат, брокколи, шпинат, зеленый горошек.
2 .Можете себе это представить? Фрукты. Фрукты содержат много витаминов, минералови антиоксидантов, которые помогают поддерживать здоровье печени. Некоторые из лучших фруктов для больной печени - яблоки, груши, абрикосы, бананы, виноград и черника.
3.Только подумайте- Белковые продукты. Белок - важный питательный элемент, необходимый для обновления тканей и мускулатуры. Однако, при больной печени необходимо ограничивать потрeбление животных белков, таких как мясо и рыба, которые могут быть трудно усваиваемыми для печени. Думаю, вы можете себе это представить .Вместо этого, можно употреблять белки из растительных продуктов, таких как бобы, горох, шпинат и другие овощи.
4. Злаки. Злаки - отличный источник углеводов, которые необходимы для обеспечения энергией. Они также богаты клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и поддерживает здоровье печени. Вам следует выбирать злаки, богатые растворимой клетчаткой, такие как овсянка, ячневая крупа, рисовая крупа, гречка.
Продукты, которые нельзя есть при больной печени
1. Жирные продукты. Жирные продукты, такие как жаренная пища, слишком масленые блюда, колбасы, сосиски, молочные продукты могут быть трудно перевариваемыми для печени. Как бы это странно не было, но Потребление слишком много жиров может привести к нарушению работы печени.
2. алкоголь .Алкоголь - один из главных врагов печени. Он может нанести серьезный ущерб органу, вызвать воспаление и цирроз печени. Поэтому, при нарушении функций печени, необходимо полностью отказаться от употребления алкоголя.
3. Сладости. Сладости - это не только пустые калории, но и высокая концентрация сахара, который может вызвать нагрузку на печень. Вместо сладостей, лучше употреблять фрукты, которые содержат натуральные сахара.
4. Консервы. Консервы, в том числе, соленые огурцы, помидоры, кетчуп, могут содержать большое количество соли и консервантов. Это может вызвать нагрузку на печень и ухудшить её функции.
Заключение
Соблюдение диеты - один из важных аспектов лечения больной печени. Некоторые продукты могут помочь организму восстановиться, а некоторые, напротив, могут нанести еще больше ущерба. Поэтому, при нарушениях работы печени, необходимо следовать рекомендациям врача и избегать продуктов, которые могут вызвать нагрузку на орган.
Статьи по теме: