Анна Соболева
Дорогие друзья, если вы читаете этот пост, то, вероятно, уже устали от бесконечных диет и не знаете, как сделать свое меню на неделю вкусным и разнообразным.
А если еще и гепатит стол поселился в вашем желудке, то вообще готовьтесь к тому, что остальная жизнь пройдет на рисовой каше и отварной курочке.
Но мы здесь, чтобы вас подбодрить и показать, что даже на диете можно кушать вкусно и получать удовольствие от еды.
В этой статье мы расскажем вам про меню на неделю диета 5 с рецептами для взрослых при гепатите стол.
Готовы узнать, как наслаждаться вкусом каждого блюда и при этом лечить свой желудок? Тогда читайте дальше!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Печень не болит! МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ДИЕТА 5 С РЕЦЕПТАМИ ВЗРОСЛОМУ ПРИ ГЕПАТИТЕ СТОЛ. Смотри что делать
Меню на неделю диета 5 с рецептами взрослому при гепатите стол
Гепатит– это воспалительный процесс в печени, который (кто бы мог подумать!) требует мягкой и легкой пищи. Диета 5 помогает уменьшить нагрузку на печeнь, ускорить её восстановление и предотвратить осложнения. В этой статье мы предлагаем меню на нeделю диеты 5 с рецептами для взрослых, страдающих гепатитом.
Понедельник
Завтрак: oвсянка на воде со свежими ягодами, зеленым чаем.
Обед: борщ на воде, отварная куринная грудка, свежий огурец.
Полдник: яблокo, один орех.
Ужин: рыбные котлеты на пару, запеченная картошка,свежий салат из овощей.
Вторник
Завтрак: йогурт с низким содержанием жиров, небольшойкусочек сыра, зеленый чай.
Обед: овощной суп на воде, отварная говядина, свежий огурец.
Полдник: апельсин, один орех.
Ужин: печеная курица, отварная рис,свежийсалат из овощей.
Среда
Завтрак: творог с низким содержанием жиров, сушеные абрикосы, зеленый чай.
Обед: бульон на куриной грудке, жареная рыба, свежий огурец.
Полдник: груша, один орех.
Ужин: отварная говядина, запеченное яблоко, свежий салат из овощей.
Четверг
Завтрак: омлет из белков, тост из цельного зернового хлеба, зеленый чай.
Обед: куриный суп на воде, отварная рыба, свежий огурeц.
Полдник: кефир, один орех.
Ужин: тушеные овощи, отварная рис, свежий салат из овощей.
Пятница
Завтрак: йогурт с низким содержанием жиров, бутерброд с нежирным ветчиной, зеленый чай.
Обед: овощной суп на воде, жареная куриная грудка, свежий огурец.
Полдник: яблоко, один орех.
Ужин: тушеные овощи, запеченная картошка, свежий салат из овощей.
Суббота
Завтрак: творог с низким содержанием жиров, сушеные абрикосы, зеленый чай.
Обед: куриный суп на воде, отварная рыба, свежий огурец.
Полдник: кефир, один орех.
Ужин: отварная говядина, запеченное яблоко, свежий салат из овощей.
Воскресенье
Завтрак: омлет из белков, тост из цельного зернового хлеба, зеленый чай.
Обед: овощной суп на воде, жареная куриная грудка, свежий огурец.
Полдник: груша, один орех.
Ужин: тушеные овощи, отварная рис, свежий салат из овощей.
Рецепты на неделю
Борщ на воде
Ингредиенты:
- 1 луковица.
- 2 моркови.
- 2 свеклы.
- 2 картофелины.
- 1 головка капусты.
- 1 литр воды.
- 2 лавровых листа.
- Зелень.
- Соль и перец.
Приготовление:
1. Нарезать лук, морковь и свеклу кубиками.
2.Обжарить овощи на небольшом количестве растительного масла.
3. Как бы это странно не было, но Добавить воду, нарезанный картофель, нарезанную капусту, лавровый лист и варить на медленном огне около 30-40 минут.
4. Добавить зелень и приправить солью и перцем по вкусу.
Рыбные котлеты на пару
Ингредиенты:
- 500 грамм филе рыбы.
- 1 яйцо.
- 2 столовые ложки сухарей.
- Соль и перец.
Приготовление:
1.Рыбу измельчить в блендере.
2 .Можете себе это представить? Добавить яйцо, сухари и специи.
3. Тщательно перемешать.
4. Сформировать котлеты и запечь на пару около 20 минут.
Тушеные овощи
Ингредиенты:
- 2 кабачка.
- 2 болгарских перца.
- 2 моркови.
- 1 луковица.
- 2 столовые ложки томатной пасты.
- 1 стакан воды.
- Соль и перец.
- Растительное масло.
Приготовление:
1.Только подумайте- Нарезать овощи кубиками.
2. Обжарить лук на растительном масле.
3. Добавить овощи и томатную пасту.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Влить воду и тушить на медленном огне около 30-40 минут.
5. Приправить солью и перцем по вкусу.
Заключение
Диета 5 является одним из наиболее эффективных методов лечения гепатита. Следуя рекомендациям, можно существенно улучшить состояние печени и укрепить иммунитет. Попробуйте меню на неделю диеты 5 с рецептами и вы почувствуете, как ваше тело начинает восстанавливаться.
Статьи по теме: