Анна Пестерева
Вы собрались с друзьями в баре, обсудили все новости, помирились с бывшим, а потом вдруг поняли, что выпили настолько много, что ваша печень готова отказаться от работы.
Не знаете, что делать? Не беда! У нас есть рецепт, который поможет вашей печени быстро привести себя в порядок после ночи настоящей веселья.
Читайте нашу статью и узнайте, как избавиться от похмельного синдрома и вернуть свою печень к здоровому состоянию.
Готовы? Тогда приступим!
Печень не болит! ОЧИСТКА ПЕЧЕНИ ПОСЛЕ ПЬЯНКИ. Смотри что делать
Очистка печени после пьянки
После веселой ночи в компании друзей, когда мы выпиваем большое количество алкоголя, наша печень страдает. Она– главный фильтр нашего организма, который (кто бы мог подумать!) очищает кровь и удаляет токсины. Одним из самых эффективных способов oчистки печени после пьянки являeтся правильное питание и употребление продуктов, которые, без сомнения, помoгают ей восстановиться.
Вода и зeленый чай
Первый и самый простой способ очистки печени - это употребление большого количества воды и зеленого чая. Вода очищает наш организм от токсинов и помогает печени быстрее вывести их из крови.Зеленый чай содержитантиоксиданты, которые, как можно догадаться,защищают печень от разрушительного воздействия токсинов и помогают ей восстановиться.
Фрукты и овощи
Фрукты и овощи такжеиграют важную роль в очищении печени. Как бы это странно не было, но Они содержат много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые, представьте себе, помогают печени в её работе. Овощи, такие как брокколи, капуста и лук,содержат глютатион, который является ключевым фактором в очищении печени.Фрукты, такие как яблоки, груши и цитрусовые, содержат пектин, который помогает удалять токсины из печени и организма в целом.
Крупы и бобовые
Крупы и бобовые продукты также могут помочь очистить печень .Можете себе это представить? Они содержат много белка, витаминов и минeралов, которые помогают нашему организму бороться с токсинами. Перловая крупа, гречка, чечевица и другие бобовые продукты - это идеальный выбор для тех, кто хочет сделать что-то полезное для своей печени после бурной ночи.
Вывод
Все вышеперечисленные продукты помогают очистить нашу печень от токсинов и восстановить ее работу после переедания алкоголя. Однако, думаю, вам уже известно что лучше всего избегать сильных напитков и употреблять алкоголь с умеренностью, чтобы наша печень не страдала.Только подумайте- Помните, что, как уже известно,ваше здоровье - это ваше богатство, и заботьтесь о нем лучше всего заранее.
Статьи по теме: