Екатерина Мироненко
Многие из нас увлекаются своей любимой едой, не задумываясь о том, как это окажется для нашего организма.
Особенно, если вы балуете свою печень жирной или прожаренной пищей, то, возможно, вы уже столкнулись с ее воспалением.
Но не паникуйте, друзья! В этой статье мы расскажем вам, какие продукты помогут вам в борьбе с воспалением печени и поддержат ее здоровье.
Давайте накормим нашу печень правильно, чтобы она смогла продолжать работать на полную мощность!
Печень не болит! ЧТО НУЖНО КУШАТЬ ПРИ ВОСПАЛЕНИИ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Что нужно кушать при воспалении печени
Воспаление печени - серьезное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) требует внимательного отношения к своему здоровью. При этом важную роль играет правильное питаниe, которое, без сoмнения, должно быть сбалансированным и содержать все необходимые питательные вeщества. Для того чтобы улучшить свoе состояние при воспалении печени, следует уделить внимание тому, что, как уже известно,мы едим.
Питание при воспалении печени
При воспалении печени необходимо исключить из своего рациона жирные, жареные, острые,пряные блюда, а также алкоголь и сладости. Вместо этого следует увеличить количество фруктов и овощей, а также белковых продуктов.
Овощи и фрукты
Овощии фрукты являются основным источником витаминов и минералов, которые, как можно догадаться, необходимы для поддержания здоровья печени.Они такжесодержат большое количество антиоксидантов, которые,представьте себе, помогают бороться с воспалительными процессами в организме. Как бы это странно не было, но Особенно хороши для печени красный перец, брокколи, капуста, тыква, морковь, сельдерей, яблоки, груши, бананы, а также ягоды.
Белковые продукты
Белки необходимы для регeнерации поврежденных тканей печени. Они также помогают улучшить функционирование печени и снизить уровень холестерина в крови.Особенно полезны рыба, яйца, гречка, творог, куринное мясо, индейка, бобовые.
Орехи и семена
Орехи и семена содержат много полезных веществ, которые помогают уменьшить воспаление печени и предотвращают развитие хронических заболеваний .Можете себе это представить? Например, миндаль, фундук, кедровые орехи, семена подсолнечника, кунжут и льна.
Зеленый чай
Зеленый чай содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться с воспалением печени и улучшить обмен веществ в организме.
Вода
При воспалении печени особенно важно пить много воды. Это помогает очистить организм от токсинов и ускорить процесс заживления.
Итог
Правильное питание при воспалении печени - это не только исключение вредных продуктов, но и увеличение количества полезных. Овощи, фрукты, белковые продукты, орехи и семена, зеленый чай, вода - все это необходимо для того, чтобы улучшить состояние печени и поддержать её работу на нужном уровне.Только подумайте- И конечно, не забывайте обращаться к врачу и следовать его рекомендациям.
Статьи по теме: